Kan diæt drikkevarer hæve blodsukker niveauer?

Drikke diæt drikkevarer kan hjælpe dig med at forbruge færre kalorier hver dag, fordi de kan indeholde op til 150 kalorier færre pr. portion end almindelige versioner af disse drikkevarer. Disse drikkevarer kan også være et bedre valg for personer med diabetes end drikkevarer sødt med sukker, fordi de gør det lettere at kontrollere blodsukkerniveau.

Kostdrik og blodsukker

Kulhydrater er årsag til dit blodsukker at øge, så det reducerer antallet af kulhydrater, du spiser, hjælper dig med at holde dit blodsukkerniveau steget for meget. Fordi kostdrikke sødes med kunstige sødestoffer i stedet for sukkerarter, indeholder de få eller ingen kulhydrater og hæver derfor ikke blodsukkerniveauerne, ifølge American Diabetes Association. Regelmæssige sukker-søde drikkevarer kan indeholde så meget som 30 til 40 gram blodsukkerforøgende kulhydrater pr. Portion.

, , ] ]