Faste og diabetikere

Mange mennesker er hurtige af åndelige grunde og af sundhedsmæssige årsager. Diabetes kræver typisk, at du er forsigtig med at forsyne din krop med tilstrækkeligt fordelte måltider for at stabilisere dit blodsukker, så fastende skal kontaktes med forsigtighed og med råd fra din læge eller diætist. Alligevel er folk med diabetes rutinemæssigt hurtige til diagnostiske tests, og der er tegn på, at forskellige former for fasting kan hjælpe en diabetiker til at kontrollere sin tilstand. Sikkerhed

Ved udgangen af det 20. århundrede brugte læger rutinemæssigt faste praksis til bogstaveligt at "sulte" diabetes ud af patienterne. Patienter ville blive optaget på et hospital og lagt på ekstrem kaloriebegrænsning, indtil lægerne ikke længere kunne spore "sukker" i urinen. Øvelsen foregik i et par år før opdagelsen af insulin og årtier, før mere bevisbaserede tilgange blev almindeligt i næringsbehandling af diabetespatienter. Stadig har lægerne kommet for at forstå værdien af fasting for sine mange sundhedsmæssige fordele, hvoraf nogle gælder for diabetikere. For eksempel har to kardiorespiratoriske forskere, der udgiver i "Nutrition Journal", sagt, at fastende har gunstige virkninger på blodtryk, lipider som kolesterol og triglycerider og insulinfølsomhed.

Metoder

Forskning har undersøgt virkningerne af begge alternative- dag fastende og kaloriebegrænsning hos mennesker med diabetes. I tilfælde af alvorlig kaloriebegrænsning viste universitetsmedlemmerne i Pittsburgh medicinske forskere, at en enkelt syv-tidsplan for meget lavt kalorieindtag skabte betydelige metaboliske forbedringer for en gruppe af type 2 diabetikere. Deltagerne cyklede fra en uge med 800 kaloriedage til to måneder med 400 kalorier dage tilbage til regelmæssig spisning før en sidste ugerlig 800-kalorier-per-dag spiseplan. Forfatterne af rapporten "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" sagde, at den første uge producerede mere end 50 procent af resultaterne: forbedring af glucoseproduktionen fra leveren og forbedret insulinsekretion og følsomhed. Desuden har folk, der praktiserer faste hver anden dag, en lavere forekomst af diabetes, ifølge forskere ved University of California, Berkeley.

Ifølge National Diabetes Information Clearinghouse, mere end 80 procent af mennesker med type 2 diabetes er overvægtige eller overvægtige. Styring af din vægt og tab af vægt er vigtige dele af behandlingsmål for mange diabetikere. At gøre det hjælper med at forbedre nogle af sygdommens træk og mindsker risikoen for hjerterelaterede komplikationer. De samme Berkeley-forskere skrev i "Journal of Lipid Research", at alternative dagers faste fungerer som et vægttab, fordi det er lettere at holde fast ved end ekstrem kaloriebegrænsning på daglig basis. Men mere end det, i dyreforsøg, formindsker denne form for faste også fedtceller og forbedrer kroppens mekanismer til nedbrydning af fedtstoffer. Forholdsregler

Fordi nogle diabetesmedikamenter, både orale og injektioner, tages med måltider, skal du være forsigtig med fasting og få din læge råd til dig om de sikreste faste metoder. Ved fastning for en procedure skrev den certificerede diabetespædagog Nina Watson i "Diabetes Forecast", at du bør holde op med oral medicin, indtil du er klar til at spise igen. Hvis du tager metformin og din procedure indebærer en injektion, skal du holde af med at tage metformin indtil mindst 48 timer efter testen. Ethvert insulin, du tager med måltider, bør kun tages, når du fortsætter med at spise, rapporterede Watson. Desuden er fastning hos nogle diabetikere forbundet med alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser som hypoglykæmi, diabetisk ketoacidose og dehydrering. Gravide kvinder bør ikke hurtigt.

, , ] ]