Saltlamper: Hygge ja – helbred nej

Saltlamper er dekorative lyskilder lavet af krystalliseret salts sten (ofte fra Pakistan, ikke Himalaya). En lavvolts pære lyser gennem. De sælges med mange helbredspåstande.

Hvad forskningen siger

Ingen peer-reviewed studier bekræfter helbredseffekter. Påstande bygger på anekdoter og markedsføring.

Ofte citerede påstande – faktajek

• Negative ioner renser luft: En lampe udsender ~10–100 ioner/cm³. Et skovmiljø har 1000–5000. Et ioniseringsapparat: >1.000.000. Effekt = nul.
• EMF-reduktion: Salt kræver elektrisk strøm for at skærme EMF. En pære i salt gør ingen forskel.
• Allergi/astma lindring: Ingen kliniske bevis. Kan samle støv som enhver overflade.
• Søvn/humør/feng shui: Subjektivt – det varme lys kan skabe ro, men det er lyset, ikke saltet.

Er de skadelige?

Nej. Men de "stjæler" fokus fra reelle løsninger: HEPA-filter (luft), ventilation (EMF), mørke/hygiejne (søvn).

Køb dem til...

Stemning, estetik, gave, meditation-fokus. Ikke til kur.