Vitamin K og næseblod

Næseblod (epistaxis) er almindeligt. Næsens kar er let brudt. Normalt irritation, men kan være symptom på alvorligere (fx K-mangel). Rådfør læge ved hyppige/varige (>20 min) næseblod.

K og koagulation

K (fedtopløseligt) afgørende for proteiner i koagulation. Uden nok K → blod koagulerer ikke ordentligt → øget risiko for ukontrolleret blødning. Andre symptom på K-mangel: lette blå mærker, blødende tandkød, blod i urin/afføring.

K-mangel

Ualmindelig hos sunde voksne i USA (rigeligt i kost, krop bevarer K, tarmbakterier producerer K). Risikogrupper: leversygdom, fedtmalabsorption (cystisk fibrose), antikoagulant medicin.

Anbefalet indtag og kilder

Institute of Medicine: mænd 120 µg/dag, kvinder 75-90 µg/dag. Kilder: oksekød, grønne bladgrøntsager, oliven/raps/sojaolie, grøn te. 1 kop kogt broccoli = 220 µg; 1 kop rå kale = 547 µg.

Andre årsager til næseblod

Kontakt sundhedspersonale ved hyppige næseblod. Andre årsager: tørre næsemembraner, allergier, blodfortyndere, næsepolypper/tumorer, blødningsforstyrrelser. Grundig undersøgelse finder årsag og rette behandling.