Gumball Calories

Gumballs er produceret i forskellige størrelser og smag. Mængden af ​​kalorier i en gumball afhænger af disse faktorer. En mellemstor gumball kan have 20 kalorier, mens sukkerfri gumballs kan have fem kalorier.

Fordele

I et 1999-studie udgivet af "The New England Journal of Medicine" fandt forskerne tyggegummi for 12 minutter kunne brænde 11 kalorier. En undersøgelse, der blev offentliggjort i 2006 af tidsskriftet "Appetit", viste, at tyggegummi kunne reducere fødebehov og forhindre snacking.

Sødestoffer

Selvom du måske vil kunne reducere dit kalorieindtag med tyggegummi, vil regelmæssige gumballs , ved 4 g, har lidt sukker. American Heart Association antyder, at kvinder og mænd forbruger 25 g og 37,5 g sukker om dagen. Chewing bare fem faste gumballs om dagen vil bringe en kvinde næsten til hendes anbefalede daglige tilskud af sukker for dagen.

Sukkerfri

Sukkerfri gumballs, som har ca. 5 kalorier, cirka en tredjedel af kalorierne af regelmæssige, lige store gumballs indeholder den kunstige sødemiddel NutraSweet, også kendt som aspartam. Aspartam smager som sukker og har evnen til at gøre tyggegummiens smag varer længere end tyggegummi med sukker, ifølge Calorie Control Council.