Weight Watchers point på Taco Bell: Lav-point valg og faldgruber

Fastfood på Weight Watchers – det kan lade sig gøre

Planlæg frem for tid, notér lav-point valg, og hold dig inden for din daglige budget. Så undgår du skyldfølelse og afbrydelse.

Lav-point valg (5–8 point)

• Soft Beef Taco: 5 point.
• Tostada: 5 point.
• Double Decker Taco Supreme: 8 point.

Fresco-menuen: Bedste valg (ca. 3 point)

• Fresco Ranchero Chicken Soft Taco.
• Fresco Crunchy Taco.
• Fresco Spicy Chicken Soft Taco.
• Fjerner ost/sauce → færre point. To stykker = 6 point – god fornemmelse uden skyld.

Høje point – undgå

• Taco Salad: 18+ point (stegte skål = ~10 point). Uden skål: ~8 point.
• Nachos BellGrande: 13+ point.
• Mexican Pizza: 13+ point.

Drikkevarer

• Vand / diet sodavand: 0 point (bedst).
• 16 oz Classic Limeade Sparkler: 3 point.
• Undgå Fruitista Freeze & alm. sodavand: Høje point, tomme kalorier.

Værktøjer til succes

• Weight Watchers Fast Food Companion (på møder).
• Næringsdata fra Taco Bell-websted + Points Finder fra Starter Kit.
• Beregne dine favoritters point – byt sundere, hvis nødvendigt.