Bivirkninger af kolanød (koffeinholdigt urtemedicin)

Kolanød fra kolatræet indeholder store mængder koffein og bruges som stimulans i energidrikke, præstationsforbedrere og slankeprodukter. Traditionelt anvendt til hovedpine og kardiovaskulær sundhed, men koffeininholdet kan give en række bivirkninger. For at begrænse disse, hold indtaget under 250 mg koffein dagligt (University of Maryland Medical Center).

Øget blodtryk

Koffein i kolanød hæver både systolisk og diastolisk blodtryk ved at øge modstanden i periferer kar. En studie i "Hypertension" viste, at 260 mg koffein øgede blodtrykket hos alle 182 mænd, mest markant hos dem med høj risiko for hypertension.

Ustabile hænder

En britisk studie (University of Bristol) bekræftede, at selv lave doser (70 mg) gav ustabile hænder, rastløshed og nervøsitet – både hos vante og uvante brugere.

Søvnforstyrrelser

Kolanød stimulerer det centrale nervesystem og kan forstyrre søvn ved at hæmme neurotransmitter, der fremmer søvn, ved doser over 400 mg/dag. Ifølge "Psychopharmacology" forbedres præstation ikke ved højere eller gentagne doser.

Mavebesvær

Produkter med kolanød øger mavesyre og kan give halsbrand, kvalme, opkastning. Koffein øger også urinproduktion, selvom årsagen ikke er fuldt bekræftet; følsomheden varierer individuelt.

Koffein-abstinens

Regelmæssigt brug af kolanød-produkter (slankepiller, energidrikke) kan føre til afhængighed. Afbrud kan give hovedpine, kvalme, opkastning, træthed og døsighed.