Bedste puder til allergikere: Sådan undgår du støvmider og sover bedre

Støvmider – den usynlige fjende

Støvmider (mikroskopiske, edderkopplignende) trives i puder, madrasser, tæpper. De spiser hudskud og lever af deres affald – som er den egentlige allergiudløser. De elsker varme, fugtige forhold.

Pudetyper, der hjælper

• Allergi-fri / hypoallergen puder: Vaskbare, tætte væv.
• Hulfiberpuder: Naturligt modstøtende over for støvmider. Bruges i allergivenlige hoteller.
• Latexpuder: Antimikrobielle, møgelfri, afviser støvmider.

Vask og pleje – afgørende

• Vask puder/sengelinned ugentligt i min. 60°C (130°F).
• Tør i tørretumbler – ikke lufttørring.
• Brug allergidæksler (plastik/hylstre) på puder og madrasser.

Livsstilsændringer der virker

• Støvsug ofte med HEPA-filter og dobbelt mikrofilterposer.
• Fjern "rod": tøj, bamse, magasiner, aviser – de giver mider hjem.
• Støv med fugtig klud – fanger mider i stedet for at sprede dem.
• Hold luftfugtighed lavt (affugter, AC, hygrometer).
• Luftrenser med vaskbart filter (vask med maske på).

Materialer at undgå

Uld og dun tiltrækker støvmider. Vælg syntetiske eller specielt allergenafvisende materialer.