Cayenne Pepper Detox

En række såkaldte "detox" diæt indebærer at tage cayenne peber, som regel i form af et tørret pulver blandet med varmt vand og citron. Mens sammensætningen selv er sikker for de fleste mennesker i moderation og kan give nogle sundhedsmæssige fordele, tager cayenne peber samtidig eliminere eller alvorligt begrænser faste fødevarer udgør en alvorlig risiko for dit helbred. Rådfør dig med din læge, før du begynder enhver form for detox diæt.

Cayenne Pepper Detox

Mange cayenne pepper detox kostvaner indebærer at indtage cayenne peber i en periode af dage eller uger, mens du eliminerer eller alvorligt begrænser indtagelsen af fastfood . Nogle cayenne peber kostvaner kan tillade dig at spise rå frugt og grøntsager efter en første "rensning" periode. Cayenne pepper detox kan være attraktivt for dem, der vil tabe sig hurtigt eller blive tyndere uden at gøre langsigtede livsstilsændringer.

Om Cayenne Pepper

I århundreder har kulturer over hele verden brugt cayenne peber medicinsk. Det er en effektiv topisk smertelindring takket være den kemiske komponent capsaicin. Capsaicin virker som en modirritant, hvilket gør hjernen mindre modtagelig for smerte. Cayenne ser også ud til at varme kroppen op midlertidigt og hjælpe med at nedbryde kulhydrater, to faktorer, der kan hjælpe vægttab som led i en velafbalanceret kost rig på vitaminer og næringsstoffer. Forskning på dette område er igangværende og er endnu ikke helt afgørende.

Om afgiftning

Afgiftning er en proces, hvor din krop løser sig af affaldsmaterialer. Harvard Medical School rapporterer, at kroppens naturlige afvænningssystem er tilstrækkeligt til denne opgave, og at detox kostvaner er unødvendige. Hvis du er en tung drikker, ryger eller stofbruger eller misbruger eller spiser store mængder junkfood, kan du beskatte dine naturlige afgiftningssystemer. Men selv under disse omstændigheder vil ændringen af din livsstil have større indflydelse på dit helbred end at gøre en cayenne pepper detox.

Risici og fordele

En detox kost gør det muligt at opnå hurtigt vægttab ved at udløse hyppig tarm bevægelser i løbet af en periode med lavt kalorieindtag. Det er uholdbart, fordi mennesker har brug for en række næringsrige fødevarer at leve. Når detoxen slutter, genvinder du hurtigt vægten. Intet bevis tyder på, at cayenne pepper detox kostvaner forbedre dit helbred. Dog kan cayenne peber være en del af en sund, velafbalanceret kost. Nogle mennesker nyder den brændende dimension, det bringer til madlavning eller nyd den rå som en del af krydret salsa. Den fælles detox drikke af cayenne peber, citronsaft og vand kan opvarme, hydrere og et sundt alternativ til sukkerholdige drikkevarer.

, , ] ]