Fakta om Monster Energy Drinks

Markedsført som et "energitilskud" lovende "dobbelt så meget som en almindelig energidrikke", ligner Monster Energy's ingrediensliste et videnskabsprojekt; Imidlertid består hovedparten af ​​indholdet af koldioxid, sukker og koffein. Flere undersøgelser tyder på, at risikoen for at bruge energidrikke kan opveje eventuelle fordele. Derudover kan nogle ingredienser medføre alvorlige helbredsproblemer som overdosering af koffein og alkoholafhængighed.

Sugar

Ikke bare en skje sukker her; de 16 oz. størrelse Monster Energy pakker et slag med næsten 14 tsk. eller 54 g sukker, hvilket resulterer i 200 kalorier pr. dåse. Sukker er inkluderet som ingrediens i afsnittet "Energiblanding" af ernæringsmærket i form af glucose og maltodextrin. Ikke kun er Monster Energy fyldt med sukker, den indeholder den kunstige sødestoffer sucralose, som er 600 gange sødere end sukker.

Koffein

En august 2010 EurekAlert siger, at forskere bemærker, at koffein er ansvarlig for "det meste af de præstationsfremmende virkninger "af energidrikke. Mærkket som et tillæg falder energidrikke under reguleringsområdet "grå", hvilket gør det muligt for dem at overskride koffeinbegrænsninger på andre drikkevarer. Soft drinks er begrænset til 71 mg koffein pr. 12 oz drikke, mens energidrikke kan indeholde op til 505 mg i en dåse - svarende til 14 dåser af nogle colas. Overdreven koffein kan føre til hjertearytmi, osteoporose og graviditetsproblemer. Børn har en højere risiko for overdosering af koffein på grund af mindre kropsstørrelse. Ifølge Medline Plus i 2007 udgjorde koffeinoverdoser i USA 5,448 - hvoraf halvdelen var børn under 19 år. - Supplerer

Mængderne af B-vitaminer, L-carnitin, taurin, ginseng og guarana, i Monster Energy er måske ikke nok til at være vigtige. En undersøgelse offentliggjort i maj 2008 i "Journal of the American Pharmacist Association" rapporterer mængderne af disse kosttilskud i energidrikke er for små til at give nogen sundhedsmæssige fordele. B-vitaminer, der hjælper med at konvertere mad til energi, opnås gennem en afbalanceret kost - uden tilsat sukker og koffein. Derudover forbinder intet bevis for øjeblikket L-carnitin, en ikke-essentiel aminosyre, til forbedret ydeevne. Taurin foreslås at øge mental ydeevne, men en artikel offentliggjort i 2008 i den tyske psykiatriske tidsskrift, "Tijdschrift Voor Psychiatrie", rapporterer, at en multi-undersøgelsesanalyse viste, at energidrikke øger ydeevne, reaktion og hukommelse, men på grund af koffein, ikke taurin.

Alkohol og stofmisbrug

America's ungdom blander drikkevarer, som Monster Energy, med alkohol, der skaber en farlig eliksir. Ved at kombinere den koffeinstimulerende virkning og alkoholens depressive virkning får drinkere til at undervurdere deres forgiftningsniveauer, "ifølge et studie fra juni 2008, der blev offentliggjort i" Journal of Adolescent Health. "Undersøgelsen viser, at energidrikkebrug generelt er forbundet med risikable adfærd som køn, rygning, marihuana og ulovlig narkotikabrug, især blandt hvide