Øjenlys (Eyebright): Fordel og Anvendelse
En traditionel urtebehandling
Øjenlys (Euphrasia officinalis) har været brugt i århundreder mod øjensygdomme som conjunctivitis (øjenhindebetændelse). Den indeholder flavonoider, tanniner og iridoidglykosider (bl.a. aucubin). Udover øjenfordele peger forskning på hepatoprotektive (leverbeskyttende) og antiinflammatoriske effekter.
Konjunktivitis
En undersøgelse (Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2007) viste, at 81,5 % af patienter med konjunktivitis opnåede fuld genopretning ved behandling med Euphrasia øjendråber 1-5 gange dagligt. Øjenlys har infektionshæmmende og væsketørrende egenskaber.
Forkølelse og allergier
Tanninerne giver astringerende (sammentrækkende) virkning, der kan lindre næsestop, bihulebetændelse og høfeber ved at stramme nasal slimhinde.
Leverbeskyttelse
Aucubin viser lovende leverbeskyttende effekter i dyrestudier, men humant bevis er endnu begrænset.
Antiinflammatorisk virkning
Aucubin minder om NSAID-lægemidler (som indomethacin). Et tørt ekstrakter viste antiinflammatorisk aktivitet (Pharmaceutical Chemistry Journal, 2005). Yderligere forskning er nødvendig.
Hukommelse?
En langtidstudie (Archives of Internal Medicine, 2007) viste forbedret verbal hukommelse hos ældre mænd ved beta-caroten tilskud, men det er ikke direkte bevis for øjenlys som hukommelsesforbedrer.
Ernæring
- Kan glutenfri kost hjælpe Crohns sygdom? Sandsynligvis ikke
- Stivelsesholdige vs. ikke-stivelsesholdige grøntsager: Glykæmisk belastning og sundhed
- Høj protein kost efter gastric bypass: 60-80 g dagligt livslangt
- Sunde fødevarer der styrker hukommelsen
- Koffein, hypofysen og stressaksen: Hvordan en kop kaffe aktiverer "kamp-eller-flyv" responsen
- Lav dine egne cheerleading-uniformer: Spar penge og skab identitet
- Påvirker p-piller østrogenniveauet op eller ned?
