Ginger som en appetitundertrykkende

Ginger har en historie som fordøjelseshjælp. Kemikalier i ingefæren kan påvirke din appetit og den måde, du føler, men ikke med hensyn til at undertrykke appetit. I stedet kan ingefær faktisk få dig til at føle dig mere sulten, hvis du har mistet din appetit på grund af kvalme. Spørg din læge, før du bruger ingefær eller noget alternativ til appetit.

Ginger

Ginger - enten rå eller kandiseret, alene eller tilsat til fødevarer - er en del af det traditionelle plantestofarmamentarium. Dens medicinske egenskaber kommer stort set fra molekylet zingerone, som har en krydret-varm smag. ", 3, [[Penny Le Courteur og Jay Bureson i deres bog "Napoleons knapper", er zingeronmolekylet kemisk relateret til capsaicin fra krydrede peberfrugter og piperin fra sort peber. Det har en lignende form, og det virker ligeledes i kroppen.

Ginger og din fordøjelseskanal

Universitetet i Maryland Medical Center forklarer, at ingefær er et traditionelt middel til kvalme og opkastning. Der er også videnskabelig forskning, der understøtter brugen af ​​det som en anti-kvalme, hvis du er gravid og oplever morgendroge; En ekstra fordel ved ingefær i dette tilfælde er, at den er sikker til brug under graviditet. Kemoterapipatienter har også gavn af ingefær til afhjælpning af kvalme. Nogle individer kan finde ud af, at ingefær hjælper med at lindre betændelse og hævelse ud over dets anti-kvalme egenskaber.

Ginger og appetit

Mens ingefær kan helt sikkert have en effekt på din appetit, er det ikke sandsynligt at være en af undertrykke den. I stedet kan ingefær gøre dem, der lider af kvalme, føle sig godt nok til at spise. Der er ingen videnskabelig forskning, der tyder på, at ingefær har appetitundertrykkende egenskaber. Men mange føler sig fulde efter at have forbrugt aromatiserede drikkevarer. Som sådan kan drikke gemberte undertrykke din appetit midlertidigt, simpelthen fordi teen fylder din mave.

Generelle retningslinjer

Hvis du er interesseret i at prøve at bruge ingefær som appetitundertrykkende eller til andre formål, bør du først rådføre sig med din læge. Øget appetit kan være et symptom på en fordøjelsessygdom - for eksempel en parasit - og det er bedst at få en lægeundersøgelse, før du forsøger at behandle det selv. Indstillinger for at undertrykke appetit, der er mere effektive end ingefær, omfatter spisesteder, der indeholder kombinationer af protein og kulhydrater, samt øget fiber og vandindtag.