Mine hovedpine er værre om sommeren

I løbet af sommeren kan du være uden for at lave forskellige aktiviteter, og det er nok ikke i dine planer at håndtere hovedpine. Hvis du opdager, at dit hovedpine er værre om sommeren, kan varmen være årsagen. I varmere vejr er du også mere tilbøjelig til at blive deydrated, som kan forårsage hovedpine. Da vejret er varmere og generelt pænere, kan du være mere tilbøjelig til at komme udenfor og motionere. Træning selv, især i varmt vejr, kan forårsage hovedpine.

gang temperaturen går op ni grader. Undersøgelsen indikerer, at varme kan få blodkarrene i din kraniet til at vokse og derefter trykke mod omgivende nerveender.

Dehydrering

Dehydrering kan forekomme i ethvert klima, men er mere sandsynligt, når vejret er varmt. Ifølge hjemmesiden for hovedpineopdateringer, når kroppen taber vand og ikke er nok genopfyldes, forårsager det hovedpine. Dehydrering kan også udløse migræne, så det er en god idé at drikke nok vand. Både voksne og børn skal drikke 8 til 10 glas vand om dagen. Ud over at drikke nok vand, foreslår webstedet for hovedpineopdateringer at undgå koffeinholdige drikkevarer og alkohol til at genopbygge kroppen, da de forårsager udtørring.

Øvelse

Når vejret bliver varmere om sommeren, vil du måske gerne gøre mere udenfor, herunder træning. Ifølge MayoClinic.com opstår der hovedpine i løbet af eller efter vedvarende eller anstrengende motion og er mere tilbøjelige til at opstå i varmt vejr. Aktiviteter, der er mest forbundet med motion hovedpine kører, roing, tennis, svømning og vægtløftning.

Behandling

Hovedpine behandling afhænger af årsagen og typen af hovedpine. Hvis du får hovedpine fra at bruge for meget tid i sommertiden, vil en over-the-counter smertestillende læge ofte hjælpe. Hvis du er dehydreret, skal du drikke vand. Hvis varme, dehydrering eller motion udløser migræne, kan din læge ordinere specielle lægemidler til at hjælpe med smerten og andre symptomer.

Hvornår skal man bekymre sig

Hovedpine er meget almindelig, og din sommertid er hovedet for lidt bekymring og let lettet. Ifølge Harvard Medical School, Harvard Health Publications, opfordrer nogle hovedpine til hurtig lægehjælp. Advarselsskilt er hovedpine, som først udvikler sig over 50 år, en større ændring i mønsteret af hovedpine, en usædvanlig svær hovedpine, smerte, der stiger med hoste eller bevægelse, hovedpine, der bliver stadigt værre, en ændring i personlighed eller mental funktion, hovedpine komme med en stiv nakke og feber, hovedpine ledsaget af et smertefuldt røde øje, hovedpine ledsaget af smerte og ømhed nær templerne, hovedpine der opstår efter et slag i hovedet, hovedpine, der opstår meget pludseligt eller hovedpine, hvis du har kræft eller en svækket immunsystem.

, , ] ]