Hvorfor hovedpine er værre om sommeren: varme, dehydrering, motion

Varme som udløser

Undersøgelse: hovedpinerisiko stiger 7,5 % per °C temperaturstigning over 9 °C. Varme dilaterer kraniale blodkar → tryk på nerver.

Dehydrering

Oftere i varme. Tab af vand/elektrolytter → hovedpine, kan udløse migræne. Drik 8–10 glas vand/dag (børn og voksne). Undgå koffein/alkohol (diuretiske).

Motion

Sommer = mere udendørs motion. Varig/intens motion (løb, roning, tennis, svømning, vægtløft) i varme → hovedpine (Mayo Clinic).

Behandling

• OTC smertestillende ved sol-hovedpine.
• Vand ved dehydrering.
• Migræne: læge kan ordinere specifik medicin.

Når du skal være bekymret (Harvard)

Akut lægehjælp ved: hovedpine debut >50 år, mønsterændring, usædvanlig smerte, smerte ved hoste/bevægelse, progressiv forværring, personlighedsændring, stiv nakke/feber, rødt/smertefuldt øje, templer-ømhed, efter hovedtraume, "thunderclap" (pludselig maksimal smerte), kræft/svækket immunforsvar.