Hvad er Magnesium Lactat?

Ifølge Medline Plus er magnesium et vigtigt mineral til menneskelig ernæring. Magnesium lactat er magnesiumsaltet af mælkesyre. Det er et naturligt forekommende mineral, som hjælper med at understøtte funktionerne i det kardiovaskulære system, nervesystemet og fordøjelsessystemet. Det hjælper også med muskulær bevægelse og udnyttelse af glucose. Magnesium lactat bruges som supplement til behandling af magnesiummangel, halsbrand, fordøjelsesbesvær og mave. Fordele

Når der tages som supplement, hjælper magnesiumlactat til at bygge stærke knogler og tænder ved at hjælpe med dannelse af knogler og resorption for at bevare knogles stabilitet. Magnesium lactat understøtter også hjertemuskel sammen med calcium. Ved hjælp af magnesium til at indgå hjertemuskel og opretholde en regelmæssig hjerterytme, opretholdes kardiovaskulær funktion. Magnesium lactat opretholder cellulær effektivitet ved at bidrage til at opretholde normal cellevækst og replikation, normal nervefunktion og normale metaboliske processer. Normalitet i disse tre områder fører til øget energi.

Funktion

De, der har sundhedsproblemer eller tilstande, der forårsager tab af magnesium eller ukorrekt magnesiumabsorption, vil have gavn af at tage magnesiumlactat ifølge National Institutes of Health. Denne population omfatter, men er ikke begrænset til, alkoholikere, diabetikere med dårligt kontrolleret blodsukker, dem med malabsorptive problemer som Crohns sygdom eller Celiacs sygdom, dem, der behandler medikament til kræftbehandling, ældre voksne og mennesker med konsekvent lavt blodindhold af kalium og calcium.

Bivirkninger

De mindre alvorlige bivirkninger af magnesiumlactattilskud omfatter diarré, oppustethed, gas og forstyrret mave. Bivirkningerne, der indikerer et allergisk reaktion, omfatter bivirkninger, vejrtrækningsbesvær, hævelse af ansigt, læber, tunge eller hals. Hvis nogen af indikationerne på et allergisk reaktion er til stede, skal der søges akut lægehjælp.

Dosering

Magnesium lactat er en tablet, der normalt tages i små mængder en gang hver 12. time. Specifikke mængder anbefales af en sundhedsudbyder baseret på personlige forhold. Det er vigtigt, at anbefalede mængder følges nøje. Magnesium lactat bør ikke bruges i større eller længere tid end foreslået. Magnesium lactat tablett skal sluges hel og ikke knuses, tygges eller knuses.

Overvejelser

De med nyresygdom eller hjertesygdomme må ikke tage magnesium lactat. Magnesium lactat bør ikke tages med andre tilskud, der indeholder magnesium. Det er vigtigt at fortælle din læge om alle andre nuværende lægemidler, da magnesiumlactat kan forårsage uønskede reaktioner med visse lægemidler. Tabletter skal tages sammen med mad for at mindske risikoen for forstyrret mave og /eller diarré.

, , ] ]