Midol Alternatives

Midol er et stof fremstillet af Bayer Healthcare for at hjælpe kvinder med at lindre symptomerne på præmenstruelt syndrom; PMS symptomer omfatter kramper, oppustethed, træthed, rygsmerter og hovedpine. Fem forskellige sorter af Midol er tilgængelige over-the-counter. Ud over standard Midol Complete tilbyder Bayer også andre Midol produkter, der giver udvidet og nighttime relief. En formel er designet specielt til teenagere. Midol Liquid Gels tilbydes som et alternativ til standard kaplet form.

Pamprin

Pamprin, fremstillet af Chattem, er en anden medicin designet til at lindre PMS symptomer. Du kan vælge mellem fire Pamprin sorter: Pamprin Multi-Symptom, Pamprin Cramp, Pamprin All Day og Pamprin Max. Hvert produkt indeholder forskellige kombinationer af smertestillende midler, feberreduktionsmidler, antihistaminer og diuretika. Alle disse produkter, undtagen Pamprin Max, er koffeinfrie. Ifølge Pamprins hjemmeside bør du tage hver dosis med et helt glas vand. Overhold doseringsinstruktionerne på etiketten, medmindre en læge giver andre instruktioner. Du kan købe Pamprin hos de fleste dagligvarebutikker og apoteker.

Pain Relievers og Koffein

De aktive ingredienser i hvert Midol produkt er en kombination af smertestillende og diuretika. Acetaminophen tjener som smertestillende i tre af de fem Midol produkter; naproxennatrium og ibuprofen forekommer i de to andre produkter. Som et alternativ til Midol kan du simpelthen tage smertestillende eller feberreduktionsmiddel, såsom acetaminophen, ibuprofen eller aspirin. Aspirin og Ibuprofen har anti-prostaglandin-effekter, der kan forhindre kramper, hvis de tages på forhånd. Midol indeholder også koffein til at fungere som et diuretikum og et stimulerende middel. Diuretika hjælper med at skylle vand fra kroppen og reducere oppustethed, mens stimulanter giver energi og fokus. En kop kaffe eller te ville give en tilsvarende fordel; disse drikkevarer indeholder også koffein og fungerer som diuretika.

naturlige alternativer

Mange kvinder foretrækker ikke at bruge medicin til behandling af deres PMS-symptomer og i stedet bruge naturlige hjemmetoder til at yde relief. Vitaminer og kosttilskud er ofte taget for at lindre symptomer. Ifølge Stanford University Sexual Health Peer Resource Center kan et magnesiumtilskud taget hver dag genoprette magnesiummangel, der er forbundet med PMS. Calcium kan også hjælpe med at lindre nogle symptomer. Vitamin B6 og mælkebøtte rod kan reducere opblødning og forbedre omsætningen til kvindelige organer. Andre PMS retsmidler omfatter at tage et varmt bad for at slappe af musklerne, drikke et glas rødvin eller en kop te, spise en diæt rig på kalium, spise små, hyppige måltider for at stabilisere blodsukkeret og få masser af motion. University of Maryland Medical Center hjemmeside antyder, at plantelægemidler såsom kaste træ ekstrakt, sort cohosh, aften primrose olie og St. John's wort kan også hjælpe med at lindre symptomer på PMS.