Hvad er forskellen mellem L-carnitin og acetyl-L-carnitin?

L-carnitin og acetyl-L-carnitin, også kendt som ALCAR, falder under det generiske udtryk carnitin. Carnitin er afledt af en aminosyre og findes i næsten alle celler i kroppen. Carnitin er ansvarlig for transport af fedtsyrekæder til mitokondrier, hvor de oxideres for at producere energi. Carnitin er også ansvarlig for at fjerne affald fra mitokondrier.

Carnitines struktur

L-carnitins officielle navn er L-3-hydroxy-4-trimethylammonio-butanoat og acetyl-L-carnitins officielle navn er 3-acetyloxy-4-trimethylammonio-butanoat. Forskellen i struktur mellem de to er, at acetyl-L-carnitin har en acetyl- eller CH3C \u003d O-gruppe bundet til oxygenatomet, som er bundet til carbonatomet ved siden af nitrogenatomet i ammonio-gruppen, hvorimod et hydrogenatom er knyttet til dette oxygenatom i L-carnitin.

L-Carnitins naturlige kilder

Ifølge Linus Pauling Institute er "kød, fjerkræ, fisk og mejeriprodukter de rigeste kilder til L- carnitin, mens frugt, grøntsager og korn indeholder relativt lidt L-carnitin. " Ifølge Office of Dietary Supplements af National Institutes of Health, L-carnitine er også fremstillet i leveren og nyrerne.

Supplement med L-Carnitine

Ifølge Office of Dietary Supplements, "Healthy børn og voksne behøver ikke at forbruge carnitin fra mad eller kosttilskud, "da mængden i kroppen er tilstrækkelig til dets behov. Fødevaredirektoratet for fødevarer og ernæring har fastslået, at carnitin ikke er et nødvendigt næringsstof og derfor ikke har fastsat en anbefalet kosttilskud til carnitin.

L-Carnitin Supplements

Ifølge Linus Pauling Institut, kosttilskud i USA kan indeholde enten acetyl-L-carnitin eller L-carnitin, mens en anden form for carnitin, proprionyl-L-carnitin, kan købes i Europa. Acetyl-L-carnitin tilbyder en sekundær fordel, nemlig levering af acetylgrupper, som er nødvendige for at fremstille acetylcholin, en neurotransmitter ifølge Linus Pauling Institute. Acetyl-L-carnitin absorberes også lettere i tyndtarmen end L-carntitin og lettere også krydser blod-hjernebarrieren ifølge Office of Dietary Supplements.

Medicinske anvendelser af L-Carnitine

Videnskabeligt bevis tyder på, at L-carnitin bør ordineres til personer med enten primær eller sekundær carnitinmangel, ifølge Office of Dietary Supplements. Primær carnitinmangel er en genetisk lidelse, mens sekundær carnitinmangel findes hos mennesker med kronisk nyresvigt og dem, der tager nogle antibiotika. Kun L-carnitin bruges til fremstilling af receptpligtige carnitinpiller eller receptpligtige IV-opløsninger af carnitin.

, , ] ]