Lotusblad og vægttab: Tradition, forskning og anvendelse

Lotusblad (Nelumbo nucifera) er en vandplante fra tropisk Asien og Mellemøsten med store, flade blade op til 45 cm i diameter. Blade høstes sommer/efterår, tørres og bearbejdes til pulver, piller eller te. Traditionelt anvendt mod stærk blødning, diarré og muskelspasmer.

Historisk og kulturelt betydning

I over 5.000 år har lotus været hellig i asiatiske og mellemøsterne kulturer – symbol på udødelighed i oldtidens Egypten. Indiske tekster fra 11.-12. århundrede nævner lotusblad i måltider.

Forskning til fedmebehandling

En studie i Nutrition and Metabolism viste, at lotusbladsekstrakt kombineret med L-carnitin forhindrer adipogenese (fedtcelle-dannelse). Japansk forskning på fedme-mus over 5 uger demonstrerede nedsat fedt- og kulhydratoptagelse, øget energiforbrug, accelereret lipidmetabolisme og forhindret vægtstigning.

Bioaktive stoffer

Lotusblad er rig på fytkemikalier: alkaloider (beroligende, antispasmodiske), flavonoider og tanniner (kraftige antioxidanter forbundet med vægttab og kardiovaskulær sundhed).

Anvendelsesformer og forsigtighed

Tørrede blade kan koges (bitre), brygges som te eller tages som kapsler/piller. Advarsler: Undgå ved graviditet (manglende forskning), gastrointestinal irritation kan opstå, og blodfortyndende virkning betyder kontraindikation sammen med aspirin/blodfortyndere. Konsultér altid læge.