Vitamin B6-toksicitet: Årsager, symptomer og sikre grænser

Når opstår toksicitet?

Sjælden fra kost. Forekommer ved *megadoser* fra tilskud/behandling (>100 mg/dag længere tid). Vandopløseligt – normalt udskilles, men akkumulerer ved meget høje doser.

Symptomer (neurologiske)

Sensorisk neuropati: prikken/pil-i-nål-fornemmelse i hænder/fødder. Ingen toksicitet set ved ≤200 mg/dag. Sikkerhedsgrænse (UL): 100 mg/dag.

Behandling med høje doser (500 mg/dag)

Nogle gange brugt mod carpaltunnelsyndrom og PMS, men effektiviteten er uprøvet (Merck). Risiko for nerveskade kan overveje fordel – *spørg læge*.

Kostmæssigt usandsynligt

RDA: ~1,5 mg/dag. Højeste fødekilde (beriget korn) <5 mg/portion. Umuligt at nå toksiske niveauer via mad alene.