Kan yoghurt hjælpe med at slippe af med diarré?

Glat, cremet yoghurt laver ikke kun en velsmagende snack, men det kan hjælpe med at behandle nogle typer diarré. Selv om der ikke er nok storskalaforskning til at sige for sikker, viser nogle undersøgelser, at probiotika-venlige bakterier - i denne mælkeføde kan lette symptomer i visse tilfælde. Ikke alle yoghurt indeholder probiotika, men så tjek etiketten, før du køber. Yogurt er heller ikke en erstatning for professionel medicinsk intervention.

Probiotisk hjælp

Nogle undersøgelser tyder på, at yoghurt med probiotika Lactobacillus GG, acidophilus eller bifidobakterier kan hjælpe med at lette nogle typer diarré, rapporterer universitetet i Maryland Medical Center. Probiotika er hovedsageligt vist for at påvirke diarré fra bakterielle infektioner, såsom rejsende diarré, så de kan ikke være nyttige til madforgiftning eller vira. Selvom probiotika ikke kan behandle din tilstand, kan yoghurt stadig give en vis grad af lettelse. Producenter tilføjer ofte pektin, en frugt fiber til yoghurt, som kan tykke vandig afføring.

, , ] ]