Kan yoghurt hjælpe mod diarré?
Yoghurt er ikke bare en snack – det kan lindre nogle typer diarré. Storskalaforskning mangler, men nogle studier viser effekt af probiotika (venlige bakterier) i yoghurt. IKKE alt yoghurt har probiotika – tjek etikett. Yoghurt er IKKE erstatning for læge.
Probiotisk hjælp
Univ. Maryland: yoghurt med L. GG, acidophilus eller bifidobakterier kan lette diarré. Mest effektivt ved bakteriel diarré (rejse-diarré) – mindre ved madforgiftning/virus. Selv uden probiotika kan yoghurt give lindring: producenter tilføjer ofte pektin (frugtfiber), der tykker vandig afføring.
Ernæring
- Fordele og ulemper ved at søge dagpenge – hvad du skal vide
- Kalorier i aioli – og hvordan du laver en let version
- Anfallssygdom (epilepsi): Tegn, diagnostik, behandling og liv med diagnosen
- Minimer gas ved indtagelse af Metformin (type 2 diabetes)
- Spiseskefuld olivenolie om dagen: Virker det til vægttab?
- Calcium: Hvorfor du har brug for det, og hvordan du får nok
- Geriatrisk kost: Ernæring til livskvalitet hos ældre