Candida Albicans Diet

Candida albicans, kaldet candida eller candidiasis, er en normalt harmløs gær vokser i menneskekroppen. Når kroppen kommer ud af balance, kommer Candida ude af kontrol og kan forårsage nogle irriterende og endda livstruende forhold, medmindre det behandles. Behandling involverer normalt fjernelse af de krænkende stoffer og tilsætning af fødevarer og kosttilskud til at bekæmpe gærovergroend.

Candida og dets symptomer

Candida albicans er en fælles gærlignende mikroorganisme, der lever i kønsorganerne, mund, hals og tarm. Gær lever i mennesker mesteparten af ​​tiden uden dårlige virkninger, men når den naturlige flora i tarmkanalen ikke styrer dem, opstår overgrævning og skaber en lang række symptomer. Med candida kan du opleve atletes fod, jock kløe, blæseudslæt, kræftsår, nyrer og blæreinfektioner, vaginitis, vulvarudslæt, conjunctivitis, ringorm, negleinfektioner, depression og gastrointestinale problemer som forstoppelse, diarré, gas, halsbrand og colitis. Hvis du har et sundt immunsystem, fører ordentlig behandling til en kur, men hvis dit immunsystem er kompromitteret af sygdom eller behandling, kan du komme til bytte for mere alvorlige sygdomme.

Årsager

De primære årsager til Candida skyldes brug af antibiotika, p-piller med brug af andre hormoner, især immunosuppressive midler som steroider samt kost, alkohol og stress. Langt den mest almindelige faktor er brugen af ​​bredspektret antibiotika, som ikke skelner mellem patogene og harmløse bakterier. Dyreforskning rapporteret af Environmental Illness Resource bekræfter, at antibiotika og steroider skaber betydelige stigninger i Candida og patogen bakteriekolonisering på grund af ødelæggelsen af ​​venlige bakterier og undertrykkelse af immunforsvar.

Foods To Eat

Everydiet anbefaler følgende fødevarer at spise for at holde candida i skak: grøntsager, herunder masser af rå hvidløg; protein fødevarer såsom oksekød, kylling, fisk og æg; levende yoghurtkulturer; valle og acidophilus; grønne alger såsom spirulina og chlorella; nødder, frø og olier; og korn, der ikke indeholder gluten som hirse, ris, risklid og havreklid.

William G. Crook, MD, forfatter af "The Yeast Connection," anbefaler, at højt kulhydratgrøntsager som majs, limabønner, Engelske ærter, kartofler, søde kartofler, vinter squash og tørrede og kogte bønner og ærter spises forsigtigt. Crook anbefaler, at alle kiks og muffins fremstilles med bagepulver eller bagepulver som fortrængningsmidler, idet man undgår brug af gær.

Mad, der skal undgås

Crook anbefaler at undgå følgende: Alle sukker og sukkerholdige fødevarer , da gær trives på sukker; emballerede og forarbejdede fødevarer, der sædvanligvis indeholder raffineret sukker og andre skjulte ingredienser; brød, bagværk og andre opdrættede bagværk; alle oste samt kærnemælk, cremefløde og sure mælkeprodukter; alkoholholdige drikkevarer og fermenterede drikkevarer som cider og rodøl; krydderier og saucer og fødevarer med eddike, såsom sennep, ketchup, pickles, relishes, grønne oliven og tamari; Maltprodukter, såsom malkedrikke, korn og slik; forarbejdede og røget kød såsom pølser, hotdogs og corned beef; alle typer spiselige svampe; kaffe og te, herunder urtete dåse eller frosne frugtsaft med undtagelse af frisklavede saft; og de fleste rester, fordi de kan indeholde støber.

Supplerer

Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer, at følgende daglige tillæg kan være nyttige til behandling af candida: C-vitamin i doseringen 500 til 1000 milligram; E-vitamin, 200 til 400 internationale enheder; og selen, 200 mikrogram, for at reducere inflammation og hjælpe immunforsvaret med at forblive stærke. Essentielle fedtsyrer, som også hjælper med at reducere inflammation, kan tages i form af blanding af omega-6 og omega 3 olier og tager 1.000 til 1.500 milligram to gange om dagen. B-komplekse vitaminer, der giver energi, bør tages, indeholdende 50-100 milligram B1, 50 milligram B2, 25 milligram B3, 100 milligram B5, 50 til 100 milligram B6, 100 til 1000 mikrogram B12 og 400 mikrogram af folat. Calcium, som mangler hos mennesker med candida, bør suppleres med 1.000 til 1.500 milligram pr. Dag sammen med 750 til 1.000 milligram magnesium. Kaprylsyre på 1 gram med måltider kan have antifungale egenskaber. Propolis, et stof fra bier, skal tilsættes sammen med hvidløg, nødder, fuldkorn, oregano, kanel, salvie og nelliker til deres antifungale egenskaber.