Sådan lærer du din datter at bruge tampon

Tidlig dialog

Menstruation starter typisk ~12 år (kan være 8). Tal tidligt, i korte samtaler. Forbered hende på kroppens forandringer. Sikre hende, at hun altid kan spørge.

Køb tampon sammen

Forklar absorption (let/medium/super). Startpakker til teenager findes. Hvis første ikke passer, prøv anden type/mærke.

Instruktion

instruktionshæfte sammen.
1. Vis med fingre, hvordan tampon indsættes (konceptuelt, ikke fysisk).
2. Lad hende øve – også før første menstruation. Vask hænder før/efter.
3. Berolig: kan ikke gå for langt ind; streng sikrer nem fjernelse.

Vigtige regler

• Skift hver 4-6 timer (eller før ved lek).
• Lær at kende sin flow.
• Forklar risiko for Toxic Shock Syndrome (TSS) ved for længe brug – men sjældent ved jevnligt skift.