Sådan får du hjælp til en misbrugende mand: Sikkerhed først

At søge hjælp til en voldsom mand er almindeligt. Naturligt at tro, misbrug stopper med rette program. Men: **din sikkerhed først** – ærligt kig på, om han *virkelig* vil ændre. Selv ved "ja": kræv ansvarlighed gennem hele rådgivningen.

Forbered nødsituationer

• Sikker rum: Værelse med telefon + udgang (dør/vindue). Undgå lukkede rum (skabe, badeværelse) + områder med våbenadgang (køkken). Hold mobil klar.
• Sikkerhedsplan: Identificer venner/naboer til flugt, opbevaring af tøj/nødfonde/dokumenter (HelpGuide). Foretag kodeord til advarsel. Øv flugtplaner med børn.
• Ring 112 ved trusler: Giv politi alle fakta → kan føre til fjernelse. Første overtredelse: ret kan pålægge beskyttelsesordre + rådgivning (Center for Inner Peace). *Ikke* ændre krav baseret på lover.

Professionel hjælp til ham

• Ikke juridisk fase endnu? Spørg om **batterer intervention/prevention program** (fokus: refleksion/ansvar).
• Ved sagsøgning: bed ret/socialrådgiver om at pålægge program.
• Afvis fælles rådgivning – risiko for "parproblem"-framing/falsk forsoning → gør exit mindre sandsynlig (PsychPages). Parrådgivning virker kun hvis misbruger accepterer ansvar + betingelser (fx "recidiv" = retur til rådgivning).

Din egen proces

• Ingen forpligtelser før du ser handlinger i terapi.
• Kræv mellemliggende krav: kontrakt mod fysisk vold (inkl. trusler).
• Misbrug tager år at "unlearn" – accepter ikke forandring efter få sessioner.
• Søg terapi for dig og børn – separat proces fra ham. Afgørende for heling, uanset om forholdet fortsætter.

Tips & Advarsler

• Vurdér terapeuts forståelse: "gensidig kamp" → find anden.
• Accepter ikke vredehåndtering som erstatning for batterer-program – sidste fokuserer på magt/kontrol, ikke adfærd.

Checkliste: Ting du har brug for

• Mobiltelefon, computer, domstolsblanketter, nødkontakt-liste, internet, sikkerhedsplan, socialarbejder.