Koffein og hjertekalpationer

National Institutes of Health definerer hjertebanken som følelser af hurtige eller raske hjerteslag. Selvom denne følelse er foruroligende, er det normalt ikke en årsag til alarm. Dit hjerte pumper stadig blod, og det oplever bare en øjeblikkelig uregelmæssighed i dets slag. De fleste hjerteklappationer er et resultat af udefrakommende triggere, og koffein er en fælles trigger ifølge NIH.

Koffein

Koffein forårsager hjertebanken, dels fordi det stimulerer dit centrale nervesystem, siger American Heart Association . Selvom dit hjerte har en spontan rytme, kan nerveimpulser ændre den rytme. Du kan simpelthen være mere følsom overfor koffein, som øger kroppens reaktion og udløser øjeblikkelig hjertebanken.

Funktioner

Et 2005-udgave af "The American Journal of Clinical Nutrition" siger, at de fleste mennesker kan tolerere en moderat mængde af koffein uden ubehagelige bivirkninger. Ca. 200 til 300 milligram koffein, som svarer til to til fire kopper almindelig kaffe, betragtes som moderat. Mere end dette beløb kan stimulere en reaktion, herunder hjertebanken.

Symptomer

Hjertepatoklinationer kan manifestere sig på flere måder end en hurtig eller racerende hjertefrekvens. Du kan opleve, hvad der føles som et springet hjerterytme ifølge NIH. Du kan også opleve en mere kraftig eller poundende rytme i dit hjerte. Det kan endda føles som en simpel fladring i brystet.

Behandling

Begræns dit koffeinforbrug, hvis det udløser hjertebanken, siger National Institutes of Health. Du kan være så følsom overfor koffein, at du skal undgå kaffe, te, sodavand, energidrikke og chokolade, men grænserne varierer.

Overvejelser

Selvom hjertebanken sjældent er alvorlig, kan de være tegn på en underliggende tilstand, såsom arytmi eller hjertesvigt. Hvis hjertebanken ledsages af svimmelhed, åndenød, brystsmerter eller besvimelse eller for andre bekymringer, konsulter en læge.

, , ] ]