Kaffe øger adrenalin?

Kaffe bruges af mange mennesker som et løft om morgenen. Men hver øvre kommer med sit nedbrud, og kaffe er ikke anderledes. Faktisk kan nedkøbet af koffein påvirke ikke kun din energi, men funktionen af ​​vigtige mekanismer i kroppen. Det inkluderer dets indflydelse på binyrerne og dets frigivelse af adrenalin.

Koffeins funktion

Koffein er et stimulerende middel. Det aktiverer centralnervesystemet og kan gøre dig opmærksom og energisk. Men det kan også medføre øget aktivitet i andre dele af kroppen. Afhængigt af hvor meget koffein du spiser på en dag, kan du opleve øget jitter eller rystelse. Deres hjerteslag kan stige, og visse kirtler kan øge deres produktion.

Adrenalin

Adrenalin er et hormon frigivet af binyrerne. Det er et stress-udløst hormon, der har til formål at øge din fysiske styrke i en kort periode. Frigivelse af hormonet er præget af forhøjet puls, forhøjet blodtryk og et boost til din energi, ifølge Dr. Christiane Northrup. Koffein kan udløse frigivelsen af ​​det hormon, der giver dig en hurtig udbrud af energi og fysisk styrke efterfulgt af et nedbrud mærket af træthed og irritation, i nogle tilfælde.

Kontroverser

Læger er uenige om, hvordan koffein påvirker din krops frigivelse af adrenalin, eller om det påvirker binyrerne overhovedet. Project Aware lister koffein som et stof for at undgå, når du lider af binyre træthed, og University of Maryland Medical Center siger det samme om kronisk træthed, som kan relateres til binyrerne. En rapport fra Brown University Health Education siger, at koffein stimulerer binyren til at producere mere adrenalin, som kan øge dit blodtryk.

Overvejelser

Tal med din læge, hvis du er bekymret for kaffens indvirkning på Deres binyrerne. Din læge kan få forslag til, hvordan du håndterer dit koffeinforbrug, herunder at reducere eller endda stoppe din koffeinbrug helt og holdent. Vær opmærksom på, at andre faktorer uden for koffeinbrug kan påvirke din binyrerne og frigivelsen af ​​adrenalin. Dekaffeineret kaffe er et alternativ til den koffeinholdige drik, der kan indtages uden at forårsage nogen stimuleringsrelaterede risici for, hvordan din krop frigiver adrenalin.