PCOS & Magnesium

Polycystisk ovariesyndrom, den mest almindelige kvindelige hormonforstyrrelse i USA, påvirker mellem 5 og 10 procent af kvinderne i USA, rapporterne om polycystisk ovariesyndrom. Typiske symptomer på PCOS omfatter talrige små cyster på æggestokkene, overvægt, nedsat insulinfølsomhed eller insulinresistens og overskydende niveauer af mandlige hormoner, der kaldes androgener. Høje androgenniveauer forårsager symptomer såsom mand-mønster hårtab og hirsutisme eller overskydende hårdhed i atypiske mønstre, såsom på ansigt, ryg, lår eller mave. Nogle praktiserende læger anbefaler magnesium som en potentiel behandling for PCOS, men undersøgelsesresultaterne blandes.

Magnesium og insulinresistens

Teorien bag magnesiumbehandlinger til PCOS er, at magnesiumniveauer ofte er lave hos mennesker med både type 1 og type 2-diabetes, den mere almindelige type diabetes, der normalt udvikler sig i middelalderen. At tage magnesiumtilskud kan forbedre insulinfølsomheden, ifølge Jerry Nadler, M.D. En reduceret insulinfølsomhed er en faktor i udviklingen af ​​både type 2 diabetes og PCOS. Glucose i blodbanen resulterer normalt i insulinfrigivelse fra bugspytkirtlen. Insulin hjælper celler med at absorbere glukose. Når celler bliver insulinresistente, reagerer de ikke længere normalt på dets frigivelse. Det kræver stigende mængder insulin for at få celler til at reagere på signalet for optagelse af glucose. Medicin, der gives til at øge insulinfølsomheden som metformin, der anvendes til behandling af både PCOS og type 2-diabetes, øger magnesiumniveauet i leveren. Anbefalet magnesiumindtagelse

Den anbefalede daglige kvote for magnesium oprettet af Institute of Medicin fra National Academy of Sciences er 310mg per dag for kvinder i alderen 19 til 31 og 320mg for kvinder over 31 år. Så mange som 50 til 85 procent af amerikanerne kan være mangelfulde i magnesium, ifølge Dr. Nadler. Høje blodglukoseniveauer kan forårsage forøget magnesiumtab i urinen, som kan tage højde for lavt magnesiumniveau i diabetikere, forklarer Office of Dietary Supplements.

Negative studier

En undersøgelse udført af forskere fra Texas Tech University Health Sciences Center School of Medicine og rapporteret i januar-udgaven af ​​det skandinaviske tidsskrift "Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica" fandt ingen forskel på magnesiumniveauer mellem 100 kvinder med PCOS og 20 kvinder uden lidelsen.

Risici

Magnesiumtilskud op til det tolerable øvre indtag på 350 mg pr. dag for kvinder betragtes som sikkert. Bivirkninger af magnesium toksicitet omfatter diarré, nedsat mental status, kvalme, tab af dybe sen reflekser, nedsat vejrtrækning, muskel svaghed, lavt blodtryk og tab af appetit. Tag ikke høje doser magnesium til behandling af PCOS uden din læge godkendelse.