Chia Frø til Psoriasis

psoriasis er en kronisk tilstand, der primært påvirker din hud. Det kan være rødt, kløende og irriteret eller have hvide skællende pletter. Hvis du har psoriasis, er du sandsynligvis ivrig efter at finde en måde at hjælpe symptomerne væk og holde dem fra at komme tilbage. Nogle mennesker har brugt chia frø til at hjælpe med at lindre symptomerne på psoriasis. Hvis du lider af denne tilstand, kan det være et forsøg værd. Selvfølgelig bør du tjekke med din læge, før du starter noget plantesupplement eller behandling.

Chia frø

Chia frø er frøene fra chia planten, Salvia hispanica, der er hjemmehørende i Mexico. Chia-planten er i mintfamilien, og ligesom andre små frø som hørfrø er chia frø næringsrige. De foretrækker andre små frø ernæringsmæssigt, fordi de er lettere at fordøje, så du får mere af næringsstoffer. De kan også opbevares i lange perioder uden at blive rancid. Chia frø er blevet brugt så langt tilbage som aztec gange for at behandle hudsygdomme som psoriasis.

Psoriasis Symptomer

Psoriasis vigtigste symptom er irriteret hud. Din hud kan være rød eller lyserød og skællende eller have hvide pletter på den, og det kan være ømt eller kløende. Mænd med psoriasis kan have læsioner på deres kønsorganer. Psoriasis kan også forårsage sår, achy led og tung skæl. Dine fingernegle kan tykke, udvikle gulbrune pletter, adskille fra basen eller udvikle grober eller bukser i overfladen.

Chia frø og omega-3 fedtsyrer

Chia frø er en glimrende kilde til omega- 3 fedtsyrer, alfa linolensyre. Ifølge University of Maryland Medical Center kan omega-3 fedtsyrer hjælpe med at lindre betændelsen og irritationen af psoriasis, når de bruges sammen med receptpligtige lægemidler.

Chia Seed Preparation

Hvis du skal tage chia frø til at forsøge at hjælpe din psoriasis, kan du forberede det på en række måder. Chia frø er flavorless, så du kan male dem og tilføje dem til bagværk som muffins eller brød. De kan føjes til puddinger eller yoghurt, eller du kan blot tilføje vand til en kop chia frø og vente på at den bliver til en gel og spise den med en ske.

, , ] ]