Sådan får du hurtigere af med herpes-sår – trin-for-trin guide

Et herpes-sår (HSV-1 typisk på mund, HSV-2 på køns) helbreder normalt på ca. 2 uger. Behandling kan forkorte heling, lindre smerte og forhindre smitte. Her er konkrete skridt.

Herpes-sår på kroppen

1. Rens: Vask saret med antibakteriel sæbe og vand. Lad lufttørre.
2. Eterisk olie-blanding (6 gange dagligt): Bland 2 dråber hver af ingefær, timian, hyssop og sandeltræ i 2 spsk. vinbærsolie. Anvend med bomuldspind – kassér efter brug.
3. Kost: Højt lysin, lavt arginin. Lysin har antivirale egenskaber og blokerer arginin (som viruset har brug for). Spis: grøntsager, bælgfrugter, fisk, kylling, kalkun. Undgå: chokolade, frø, mandler, nødder.

Mundesår (forkølelsessår)

1. Mundskyl: 1 minut med 3 dele vand + 1 del hydrogenperoxid. Skyl efter med vand. Ændrer pH i saliven, gør miljøet fientligt for viruset.
2. Pebermynteolie: 1 dråbe på saret. Viser antiviral virkning mod resistente HSV-1-stammer.
3. Citronmelisse: Bestrø ofte. Tysk forskning (Universitetet i Heidelberg) viser antiviral effekt mod begge HSV-typer – effektiv ved tilbagevendende sår.
4. Mælk af magnesia: Smør på som beskyttende lag, eller brug 1 spsk. som mundskyl før måltider for at skærme mod irriterende mad.

Tips & advarsler

• Brug SLS-fri tandpasta ved herpetisk stomatitis (SLS irriterer).
• Ved hudirritation fra eteriske olier: skift til citronmelisse.
• Søg læge, hvis: sår ikke helbredet på 3 uger, du er gravid (undgå eteriske olier), eller symptomer forværres.

Du skal bruge

Ingefær-, timian-, hyssop-, sandeltræ-, pebermynte-, vinbærsolie, citronmelisse, mælk af magnesia, hydrogenperoxid, SLS-fri tandpasta.