Hvad er Acetyl L-Carnitin Arginat (ALCAR)? Fordele, dosering og sikkerhed

Hvad er ALCAR?

Aminosyre der hjælper energiproduktion. Ifølge User's Guide to Carnitine and Acetyl-L-Carnitine understøtter specifikt hjerte/hjerne, muskelbevægelse, diverse processer. Stærke antioxidant- og neuroprotektive egenskaber → beskytter hjerneceller mod forringelse. Stimulerende virkning – start lav dosis for at teste reaktion. Rådfør læge før brug.

Mekanisme

Krydser blod-hjerne-barriere → øjeblikkelig antioxidant-effekt på hjerneblodcirkulation. Mulige fordele ved Parkinson og perifer nerveskade. Understøtter sædmobilitet → øget reproduktionschance.

Fordele

• Øget årvågenhed og mental klarhed (mest synlig).
• Alkoholbrugere: dramatisk hukommelsesforbedring under indtag.
• Type 2-diabetikere: reduktion af nervesmerter/neuropati.
• Kan reducere smerte og stoppe udvikling af Peyronies sygdom (bindevævsforstyrrelse i penis).

Dosering

Ingen FDA-anbefaling. Producentanbefalinger kan give bivirkninger. Bestem optimal dosis ud fra kroppens svar. Bivirkninger: jitter, angst, nervøsitet, søvnløshed. Rådfør læge.

Sikkerhedsforanstaltninger

• UNDGÅ ved graviditet/amning.
• UNDGÅ ved underaktiv skjoldbruskkirtel.
• Kan give anfald ved anfallslidelse-historie.
• UNDGÅ ved Warfarin (blodfortynder) – øger virkning → blødning/blåmærker.