Hjem Remedies for Diarré hos voksne

Diarré opstår, når fødevarerne og væskerne du spiser, passerer for tykt gennem tyktarmen. Væskerne absorberes ikke korrekt og evakuerer kroppen via løs, vandig afføring. Desuden bliver tyktarmens foring ofte betændt, hvilket gør det vanskeligere at optage væsker. Virus, bakterier og medicin er de mest almindelige årsager til diarré. Selvom diarré typisk kun varer i et par dage, er der mange måder at behandle det og forkorte dets varighed.

I løbet af et diarré er meget af kroppens salt- og væskeforsyning tabt. For at undgå at blive dehydreret, skal du sørge for at drikke rigeligt med klare væsker. Mayo Clinic foreslår bouillon, vand og juice. Drikke ikke æble eller pæresaft, fordi de kan forværre diarré symptomer. Desuden afholde sig fra forbruget af koffein og alkohol. Begge er diuretika og kan strippe kroppen af væsker.

Ifølge University of Maryland Medical Center kan en diæt rig på komplekse kulhydrater hjælpe med at afhjælpe diarré. Vælg mellem fødevarer som brød, kartofler, ris, tørrødder, kiks og bananer. Desuden kan de aktive kulturer, der findes i yoghurt, lindre diarré symptomer og forkorte varigheden.

Mayo Clinic advarer om, at der også er fødevarer, der bør undgås, når du lider af diarré. Spis ikke fede fødevarer, mejeriprodukter, krydret mad eller fødevarer med rigdom af fiber. Alle kan gøre diarré symptomer værre.

Urter

University of Maryland Medical Center forklarer, at visse urter kan hjælpe med at lette diarré. Astringent urter som brombær og hindbær blade kan hjælpe med at tørre slimhindemerne i tarmene.

Lav en te med 1 tsk. af en astringent urt og drik 1/2 kop hver time. For at reducere betændelse i tarmen skal du tage 250 til 500 mg quercetin om dagen. Eller simmer en pasta ud af 1 oz. marshmallow rodpulver og 1 qt. af vand. Drik 1 tsk. af denne samling hver time. For diarré forårsaget af en infektion, tage et 250 til 500 mg supplement af barbær eller Oregon drue tre gange om dagen. Sørg for at konsultere en læge, før du starter en urteplan.

, , ] ]