5-HTP til overgangsalderen

Overgangsalderen er den tid, hvor en kvinde stopper menstruation og oplever symptomer relateret til mindre produktion af østrogenhormon i kroppen. Faldet i østrogeniveauer i kroppen i overgangsalderen udløser fysiske såvel som følelsesmæssige ændringer som depression, søvnproblemer, nattesvamp og blinklys. Supplement med 5-HTP kan lette overgangsalderen symptomer. Rådfør dig med din læge om at tage 5-HTP, og brug det ikke til at erstatte medicin, som lægen har ordineret.

Identifikation

5-HTP er ikke til stede i betydelige mængder i den mad du spiser. Den er fremstillet af tryptophan, en naturlig aminosyre, der findes i de fleste diætproteiner. I kroppen omdannes 5-HTP til en vigtig neurotransmitter kaldet serotonin, som hjælper med at regulere humør, adfærd og søvn.

En undersøgelse offentliggjort i 2005 i "Alternative Medicine Review" viste, at administration af 5-HTP reducerede hot flash symptomer hos menopausale kvinder. Varmt blink er kendetegnet ved en pludselig følelse af intens kropsvarm, ofte med kraftig svedtendens i hoved, nakke og bryst. Ifølge forskere kan mekanismen for forbedringer i symptomer skyldes en stigning i serotoninniveauerne i hjernen.

Behandling

5-HTP er blevet anvendt i alternativ medicin som hjælp til at lindre de menopausale symptomer . En undersøgelse udgivet i 2009 i "Maturitas" viste, at 5-HTP i en dosis på 150 mg daglig havde en mild effekt på hyppigheden af ​​menopausale blitzen. Ifølge forskere er der stadig brug for flere undersøgelser for at afgøre, om 5-HTP er en værdig behandling for denne tilstand.

Sikkerhed

5-HTP, et såkaldt naturligt alternativ til traditionelle antidepressiva, virker uden side virkninger. Omfattende analyse af flere kilder til 5-HTP har ikke vist nogen giftige forureninger eller tilstedeværelsen af ​​andre væsentlige urenheder, ifølge en undersøgelse udført af ISSI Laboratories. Et 5-HTP supplement skal altid tages under tilsyn af en autoriseret læge.