Albue Hyperextended Treatment

En hyperextended albue er en skade, der normalt sker meget hurtigt og uden advarsel. Det sker almindeligvis med folk, der deltager i kontakt sport som fodbold. Den smerte, som skaden medfører, forstyrrer ikke kun din evne til at spille sport, men det kan også gøre hverdagen en udfordring. Læger har udviklet en række behandlinger for hyperextended albue, der fremmer genopretning.

Fakta

En hyperextended albue er en traumatisk skade på din albue. Det sker, når din arm er rettet ufrivilligt og med stor kraft. Med denne skade bliver din albue ud over det normale bevægelsesområde, hvilket kan forårsage blå mærker på enten humerus eller olecranon sammen med skade på det omgivende blødt væv. Disse skader fører til smerte i øjeblikket af skade samt langvarig smerte, når du forsøger at bevæge din albue i fuld udstrækning af dit normale bevægelsesområde. Læger, der arbejder i sportsmedicin, ser ofte hyperextended albuer i atleter og har udviklet behandlinger til dem.

Smerter

Den første form for behandling for en hyperextended albue, uanset hvor alvorlig, er at stoppe smerten . Over-the-counter smertestillende medicin som acetaminophen eller ibuprofen er normalt alt, hvad der kræves. Du kan tage dem, når skaden først opstår, og derefter under genopretning, efter behov. Hvis din albue er hævet, kan isen leddet hjælpe både til at lindre hævelsen og også dumme smerten.

Immobilisering af albuen

Hvis du har en mere alvorlig hyper-øvre albue, kan du opleve betydelig smerte når du bevæger din arm og bøj din albue, især når du glæder fugen. Hvis dette er tilfældet, kan din læge foreslå, at du immobiliserer din arm ved at bære en slynge, indtil den værste smerte er væk. Efter at du har stoppet med at bruge slyngen, kan du fortsætte immobiliseringsbehandlingen med et hyperextension tape job, som forhindrer din albue i at rette op til det punkt, der forårsager smerte.

Terapi

Efter den værste smerte har falmet, kan den næste fase af behandlingen for en hyperextended albue begynde. Din læge kan vise dig simpel terapi for at øge bevægelsesomfanget, du kan få fra albuen uden at føle smerte. Du kan begynde med blide bevægelsesøvelser i din arm. Efter en vellykket gennemførelse af disse øvelser kan du begynde at gøre modstandstræning ved hjælp af vægte for at opbygge styrken i musklerne rundt om din albue.

Den enkleste form for behandling for en hyperextended albue er simpelthen at Giv den fælles tid til at helbrede. Hvis du har en meget mild skade, behøver du ikke en slynge eller terapi. Skaden skal heles om få dage, og efter denne tid vil du kunne genoptage dine sædvanlige aktiviteter uden nogen varig skade. Mere alvorlige skader vil helbrede i tre uger til en måned.

, , ] ]