Eczema Sufferers Guide til Overlevelse af Itch

Hvis du er en af de 31,6 millioner mennesker i USA, der lider af eksem, ved du, at årsagerne til dit udbrud undertiden kan virke som et uopløseligt mysterium. Når mindre sæsonmæssige ændringer bringer det værste i din tilstand, kan det blive frustrerende at forsøge at finde den næste hurtige løsning. Hvad du måske ikke er klar over, er, at forandringen i årstiderne kan påvirke din hud af forskellige grunde, end du tror.

Hvad er eksem?

Eksem er en kronisk hudlidelse. Selvom den eksakte årsag til eksem stadig er op til debat, er der to typer, der lider mest almindeligt. En almindelig type eksem påvirker normalt dem med eksisterende allergier og kaldes atopisk dermatitis. Denne type eksem har tendens til at forårsage kløende, betændte, tørre pletter. Med denne type er det almindeligt at udvikle udslæt to til tre dage efter at være udsat for allergener som pollen.

Hvis du har denne type allergisk eksem, kan du opleve flere udbrud på bestemte punkter i året, hvor miljøet allergener ændre sig med årstiderne. Et eksempel på dette ville være om foråret, når træpollenantal er høje. Fødevareallergener kan også udløse et forsinket eksematisk udslæt, især hos allergiske børn.

Den anden form for eksem siges at være forårsaget af en genetisk mutation, der skaber en nedsat hudbarriere, hvilket gør de berørte meget mere modtagelige for at tørre hud. Eksem udbrud kan variere afhængigt af sværhedsgraden af reaktionen. Mange eksem lider oplever uslebne pletter på ansigt, nakke, håndled, indre albuer, knæ knæ, hænder og fødder.

Dele af kroppen, der bøjes og foldes, er normalt tilbøjelige til de fleste udbrud og påvirkes områder kan være tørre, revnede og kløende. Eksem kan også blive smittet og kan forværres i sværhedsgraden for at omfatte inflammerede og oserende pletter, så det er vigtigt at forstå, hvordan man behandler din tilstand, så snart symptomerne udgør sig selv.

Hvordan behandler du eksem?

Første skridt til behandling af eksem er det samme for enhver allergi: Tal med din læge. Hvis du oplever nogle af de ovenfor nævnte tegn og symptomer og tror, at du har eksem, er det klogt at tale med din allergiker, før du prøver at selv diagnosticere eller selvmedicinere.

Få en hudprøve med din allergiker kan hjælpe med at indsnævre de potentielle årsager til dine symptomer og kunne afsløre andre former for allergier, der spiller en rolle i dit eksemudbrud. Fordi atopisk eksem kan udløses af flere allergener, vil en hudprøve hjælpe dig med at forstå yderligere måder at holde udbrud i skak.

Hvordan man tager sig af din hud

Når du har eksem, kæmper din krop at holde fast i fugt, så du skal være forsigtig med din hud rutine fra start til slut. Glem ikke grundlæggende hudpleje 101: Spis sund, bliv hydreret og undgå overeksponering for ekstrem varme eller kulde. Når du har det grundlæggende, er det tid til at blive alvorligt.

1. Tag lukewarm brusere

Spring over de ekstremt varme brusere, der varer i timevis ad gangen og i stedet tage fem minutters lunken brusebad. Overdisplay og brug af sæbe, der binder din krop af æteriske olier, vil kun gøre mere skade på din allerede følsomme hud.

2. Fugtig

Glem ikke at læse etiketterne, når du handler for sæber og fugtighedscreme. Gå efter en mild bodywash, der er fugtgivende og fri for enhver duft. Til fugtighedscreme vil du finde noget med en tyk creme base, der har konsistensen af et kropssmør og tilstrækkelig varig strøm til at fodre din hud i timer efter at du har påført det.

For ru, tørre patches skal du bruge en tyk balsam som en topcoat til forsegling i din fugtighedscreme. Forsøg altid at fjerne fri for duftstoffer i nogen af dine rengøringsmidler, fugtighedscreme og endda kosmetik.

3. Fugt igen

For alle, der lider af hyppige eksemudbrud, bør du komme i vane med at genindtaste fugtighedscreme to til tre gange hver dag. Vælg punkter i din dag, når du har et par ekstra minutter, som om morgenen lige før du klæder dig eller endda under din frokostpause. Indstil en alarm på din telefon, og sørg for, at du bærer en mini-version af dit go-to-produkt, uanset hvor du er. Konsistens er nøglen, når det kommer til at bekæmpe udbrud.

Det kan tage nogle forsøg og fejl at finde en rutine, der virker, men når du er i stand til at bestemme dine udløsere, bliver det meget nemmere at klare dine udbrud og lav en plan for at reducere stress relateret til dine symptomer.

-Dr. Julie Kuriakose

Dr. Julie Kuriakose er en fremtrædende læge og pædagog. Hun er bestyrelsescertificeret i både allergi og immunologi og internmedicin. Dr. Kuriakose har også bemærkelsesværdig ekspertise inden for nasal og okulær allergi, bihulebetændelse, astma og anafylaksi. Derudover har hun stor erfaring med at evaluere kosmetiske allergier, mad og medicinallergier, hudlidelser, insektstingreaktioner og latexallergier.

For mere om Dr. Kuriakose og Hudson Allergy , besøg hudsonallergy.com og opret forbindelse på Facebook, Twitter og Instagram.

, , ] ]