Mavesår forårsaget af stress – sammenhæng, symptomer og behandling

Stress bidrager til udvikling af mange sygdomme og forværrer eksisterende tilstande – herunder mavesår (peptiske sår). Selvom stress alene ikke forårsager sår, kan stresshåndtering hjælpe med at kontrollere symptomer og reducere komplikationsrisiko. Første skridt: forstå, hvad et mavesår er, og stress' rolle.

Identifikation

Et mavesår diagnosticeres, når foringen af mave, tyndtarm eller spiserør udvikler sår. Primær årsag: bakterien Helicobacter pylori (H. pylori). Årsagerne til, at denne normalt harmløse bakterie nogle gange forårsager betændelse, er ikke fuldt forstået. NSAID'er, osteoporose-medicin, tungt alkoholinntag og stress kan alle forværre symptomer.

Symptomer (ifølge University of Maryland Medical Center)

• Mest almindeligt: mavesmerter mellem brystben og navle.
• Værre mellem måltider og om morgenen (tom mave).
• Varer minutter til timer.
• Andre: træthed, gas, kvalme, opkastning, vægttab, aptittab.
• Nogle har ingen symptomer.

Stress' fysiologiske rolle

Ved stress: blod/ilt til muskler/hjerne øges, immunsystem undertrykkes. Ifølge Merck kan stressresponsen øge mavesyreproduktion → forværrer mavesmerter. Stress kan også føre til usunde vaner (alkohol, rygning, dårlig kost), der bidrager til sår.

Behandling (National Digestive Diseases Information Clearinghouse)

Peptiske sår kan helbredes via tværfaglig tilgang:

• Fjern medicin, der forårsager sår; erstat med andre.
• Antibiotika per læges ordination.
• Mavesyre-reducerende medicin.
• Sjældent: kirurgi.
• Undgå krydret mad + stresshåndtering.

Forebyggelse og stresshåndtering (American Psychological Association)

1. Bliv opmærksom på stressudløsere og dine reaktioner.
2. Undgå stressbegivenheder eller find sundere håndtering.
3. Lær afslapnings-/meditationsteknikker til at sænke stressniveau.
4. Søg støtte og spil aktiv rolle i din behandlingsplan → skaber kontrolfølelse, sænker stress.