Kosttilskud til divertikulitis: Fiber, psyllium og glucomannan

Divertikulitis – definition

Inflammation af divertikel (pose i fordøjelsessystemet, især kolon) (NIDDK). Symptomer: mavesmerter/kramper, forstoppelse, venstre nedre abdominalsmerter, kvalme, opkastning, feber, kuldegysninger.

Fiber-tilskud

Gør afføring blød → lindrer forstoppelse (Mayo Clinic). Vigtigt: Drik masser vand, ellers forværres forstoppelse. Kan reducere absorption af aspirin, warfarin, carbamazepin. Lægesamtale om bivirkninger/dosering/interaktioner.

Psyllium (Plantago ovata)

Busk i plantagin-familien. Primært blid bulk-afførende. Vækster verden over (mest Indien). Plante → op til 15.000 frø (UMMC). Senker kolesterol, men også effektivt ved tarmproblemer (divertikulitis). Dr. Sharol Tilgner: bruges til både forstoppelse og diarré. Højt-fiber kost + psyllium gavnligt efter divertikulitis-anfald. Vigtigt: tilstrækkelig væske. Lægesamtale før brug.

Glucomannan

Vandopløseligt kostfiber fra Amorphophallus konjac-knolde. Anvendt i Østasien i århundreder. Hovedpolysaccharid (komplekst kulhydrat). 2003-studie (Latella m.fl., Int J Colorectal Disease): glucomannan reducerer divertikulitis-episoder. Endnu mere effektivt kombineret med rifaximin (bredt antibiotikum). Lægesamtale før supplering.