Hellig basilikum (Tulsi) – en naturkur mod højt blodtryk?
Hvad er helig basilikum?
Hellig basilikum (tulsi, thai-basilikum, munkens basilikum) hører til myntefamilien og indeholder jern, calcium, vitamin A og C samt zink. Traditionelt anvendt mod fordøjelsesbesvær, hovedpine og forkølelse, peger nyere forskning på en blodtryksænkende effekt.
Videnskabelige fund
- Journal of Natural Remedies (2012): 5 ml ekstrakt to gange dagligt i 3 måneder sænkede systolisk blodtryk med 13 mmHg og diastolisk med 8 mmHg hos personer med metabolisk syndrom.
- Studies of Ethno-Medicine (2009): Kombineret tulsi og neem-blade gav fald i blodtryk og forbedrede diabetes-symptomer.
- WebMedCentral: Data antyder potentiale, men mere forskning er nødvendig.
Anbefaling
Konsultér altid din læge før brug, især hvis du allerede tager blodtryksmedicin. Hellig basilikum kan være et supplement, men ikke en erstatning for konventionel behandling.
Sygdomme og skader
- Forebyg urinvejsinfektion (UTI) under diarré: Hygiejne og kost
- Håndrensere mod virusser
- Japansk hvidløg: Stor, stærk og rig på sundhedsfremmende stoffer
- Årsager til muskel- og ledsmerter: Trauma, fibromyalgi, arthritis, infektion
- Inositol: dosering, sikkerhed ved høje doser og interaktioner
- Sove med SI-leddsygdom: Puder, kropsmekanik og smertehåndtering
- ADHD og motivation – dopaminens rolle