PABA (para-aminobenzoesyre): fordele, anvendelser og forsigtighed

PABA er et ikke-essentielt næringsstof (engang kaldt "vitamin B10" eller "vitamin Bx"), fundet i lever, fuldkorn, melasse, svampe, bryggergær, spinat. Det er ikke et sandt B-vitamin, men har specifikke terapeutiske anvendelser.

Vitiligo (huddepigmentering)

PABA (100 mg x 3-4 dagligt + evt. injektioner) kan fremme repigmentering ifølge Palo Alto Medical Foundation. Ca. 1-4% af befolkningen har vitiligo. Behandling kræver måneder og dermatolog-overvågning.

Kvindeinfertilitet

Små studier antyder, at 100 mg x 4 dagligt kan hjælpe nogle infertile kvinder med at blive gravide (mulig effekt på østrogen-metabolisme / endometrium). Men: ingen store RCT'er bekræfter. Ikke standardbehandling.

Dermatitis herpetiformis (celiaki-relateret hudlidelse)

Høje doser PABA kan reducere hudlæsioner (Palo Alto Medical Foundation). Men: høje doser giver mange bivirkninger – kun under speciallæge.

Solcreme (topisk)

PABA var den første effektive UVB-filter (1940'erne). Men: hyppige allergiske kontaktdermatitter, farver tøj gult, beskytter ikke mod UVA. I dag erstattet af moderne bredbåndsfiltre (avobenzon, octocrylen, Tinosorb).

Bivirkninger og overdosis

• Mave-tarm: kvalme, diarré, aptittab.
• Hud: udslag, kløe.
• Lever: høje doser (>8 g/dag) kan give hepatotoxisitet.
• Interaktioner: kan forstærke sulfamider (antibiotika), interagere med kortikosteroider.

Konklusion

PABA har nishe-anvendelser (vitiligo, dermatitis herpetiformis) under speciallæge. Som dagligt kosttilskud: ingen dokumenteret gavn for sunde. Spis varieret kost i stedet.