Hvad er Inositol Hexaniacinate?

Inositol hexaniacinate er en form for vitamin B3, som din krop bruger til at omdanne energiindholdet i mad og til at hjælpe den korrekte funktion af din hud, nerver og fordøjelsessystem. Terapeutisk brug af nogle former for vitamin B3 kosttilskud kan fremkalde alvorlige eller livstruende bivirkninger hos nogle individer. Imidlertid kan brug af inositolhexaniacinattilskud give behandlingsfordele uden alvorlige bivirkninger. (Se Referencer 1)

Basics

Ud over inositolhexaniacinat omfatter almindeligt tilgængelige supplerende former for vitamin B3 niacin-også kendt som nikotinsyre- og niacinamid, også kendt som nicotinamid, ifølge University of Maryland Medical Center eller UMMC. Typisk kan du opfylde din krops daglige vitamin B3 krav gennem kostkilder som fisk, oksekød lever og nyrer, jordnødder, sukkerroer, bryggergær og solsikkefrø. Du kan dog modtage forskellige former for B3-tilskud til at afhjælpe mangler eller behandle tilstande som hærdning af arterier, højt kolesteroltal og type 1-diabetes. (Se Referencer 2)

Vitamin B3-mangel

Hvis du udvikler en mild vitamin B3-mangel, kan potentielle symptomer omfatte opkastning, kræftsår, fordøjelsesbesvær, depression og træthed, UMMC-rapporterne. Hvis du udvikler en alvorlig mangel, kan du få symptomer på en tilstand, der hedder pellagra, herunder diarré, skællet og revnet hud og demens. I de fleste tilfælde er vitamin B3-mangel et direkte resultat af alkoholmisbrug. (Se Referencer 2)

Niacin Risici

Når de tages i relativt lave daglige doser på 50 til 100 mg, kan niacin-kosttilskud producere bivirkninger, der omfatter hovedpine, mavesmerter, kvalme, opkastning, agitation og hudskylning, ifølge University of Michigan Health System. I nogle tilfælde kan din læge ordinere daglige doser så højt som 3.000 mg for at opnå specifikke terapeutiske resultater. Når det anvendes på dette niveau, kan niacin producere alvorlige bivirkninger, herunder udvikling af lidelser som gastritis, leverskade og diabetes samt øjenskader og forhøjede urinsyreindhold i blodbanen. Læger foreskriver undertiden doser af niacin med tidsbegrænset frigivelse for at undgå nogle af disse risici, men tidsbegrænsede produkter kan producere virkninger, der indbefatter levertoksicitet eller leversvigt. (Se Referencer 1)

Inositol Hexaniacinate

Anvendelse af inositolhexaniacinat kan reducere eller eliminere de bivirkninger, der er forbundet med niacin, mens de stadig leverer terapeutiske fordele, rapporterer University of Michigan Health System. Selv om den nuværende forskning om dette emne er begrænset, har nogle personer i kontrollerede indstillinger modtaget meget høje doser af inositolhexaniacinat uden at rapportere eventuelle bivirkninger. Alligevel anbefaler University of Michigan Health System, at du kun tager terapeutiske doser af dette tilskud under en læge udtrykkelige vejledning. (Se Referencer 1)

Overvejelser

Hvis du tager en form for B-vitamin isoleret i længere tid, kan du skabe betydelige ubalancer i forhold til andre vigtige medlemmer af B-vitaminfamilien, UMMC-notaterne . For at undgå eventuelle potentielle problemer skal du sørge for at tage B-komplekse vitaminer, som indeholder flere B-former, når du tager inositolhexaniacinat eller en anden enkelt type B-vitamin. Da tilskuddet også kan udløse uforudsete reaktioner med andre lægemidler, bør du også kontakte din læge, før du begynder et suppleringsprogram.