SAMe (S-adenosylmethionin): Fordelibevis ved depression, ledsmerter og lever

Hvad er SAMe?

Endogen stof syntetiseret i leveren fra methionin + ATP. Produktion påvirkes af lægemidler, alkohol, forurening. Lavt SAMe forbundet med depression og artrose.

Depression

Brugt i 20 år i Europa som naturligt antidepressivum. Øger serotonin/dopamin. Studien viser sammenlignelig effekt som standard antidepressive med færre bivirkninger.

Artrose

Receptpligtig i Europa til artrose. Kan lindere smerte ligeså effektivt som NSAID'er med færre bivirkninger (støtter cellemembraner). Langtidseffekt ikke endeligt dokumenteret.

ADHD (voksne)

Lille pilotstudie (8 mænd): 6/8 oplevede mindre angst, øget selvtillid, forbedret fokus – mulig via dopamine/serotonin øgning. Bevisgrundlag svagt.

Leverbeskyttelse

Laboratorie- og nogle kliniske studier antyder hepatoprotektion og let forbedring ved cirrhose. Mere forskning nødvendig før anbefaling som behandling.

Konklusion

SAMe er lovende ved depression, artrose og leverpåvirkning, men evidens er ikke endelig. Diskutér med læge – især ved leverlidelse, bipolær lidelse eller samtidig antidepressiva.