Sådan stopper du diarré: Behandling, kost og advarsler

Diarré defineres som hyppige, vandige afføringer. Ofte viralt, nogle gange bakterielt, eller tegn på underliggende sygdom. Største risiko: dehydrering. Her er trin til at lindre ubehag og forhindre komplikationer.

1. Søg læge ved varig diarré

Varer det mere end to dage, kan en infektion eller sygdom kræve behandling. Notér andre symptomer og medicinliste til lægen. Følg den anbefalede plan.

2. Medicin: Loperamid (Imodium)

Nedsætter tarmbevægelse og stopper diarré. Undlad ved feber. Følg pakningsvedhæftet nøje.

3. Vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) til rejsendes diarré

2 oz (ca. 60 ml) 3–4 gange dagligt ved bakteriel infektion. Undlad ved aspirinallergi, nyresygdom eller gigt. Læs advarsler.

4. Spis letfordøjelig mad

Start med toast, bouillon, gelatine. Tilsæt gradvist bananer, ris, bagt kylling (uden hud). Undgå fedt, krydderi, fritørt, tomater, citrus.

5. Tjek din medicin

Nogle lægemidler (inkl. fritstående) kan forårsage eller forværre diarré. Lægen kan justere dosis eller skifte præparat.

6. Drik klare væsker – forhindr dehydrering

Vand, sportsdrikke, bouillon. Undgå pære-/æblejuice (forværrer diarré). Begræns koffein/alkohol. Ved alvorlig diarré: elektrolytdrikke.

Tip til rejser

Spørg læge om forebyggende antibiotika eller vismutsubsalicylat før rejser til højrisikoområder.

Vigtige advarsler

• P-piller: Brug ekstra prevension ved diarré >2 dage eller antibiotikakur.
• Kun pasteuriserede mejeriprodukter.
• Lad aldrig mad stå ved stuetemperatur (bakterievækst).