Motion og pludseligt høretab: Risici, syndromer og forebyggelse

Definition

Pludseligt sensorineuralt høretab = fald ≥30 dB over 3 frekvenser. Kan udvikle sig over timer. Symptomer: svimmelhed, ørefuldhed, tinnitus.

Støj + motion = risiko

Høj musik i fitness / høretelefoner under træning øger risiko for indre øreskade.

Specifikke tilstande udløst af anstrengelse

Stort vestibulært akvedukt-syndrom (LVAS)

Intrakranielt tryk presser endolymfe fra sak -> cochlea -> høretab. Diagnosticeres ved MR/CT. Anstrengelse forværrer.

Perilymphatisk fistel

Membranbrud i indre øre -> perilymfe lækker ud. Kan helbrede selv, men nogle kræver kirurgi. Ofte permanent rest-tab.

Yoga-vejrtrækning (alternativ nasebor)

Fejl udført -> trykstøt i mellemøre. Svelg under øvelsen forværrer. Kan give permanent tab.

Forebyggelse

• Brug hørebeskyttelse ved høj lyd.
• Undgå ekstrem anstrengelse ved kendt LVAS/fistel.
• Lær korrekt vejrtrækningsteknik af kvalificeret yoga-instruktør.
• Ved pludseligt høretab: akut læge (inden 24–48 timer for bedst prognose).