Krydderier, der hjælper dig med at tabe Weight

Som du sikkert har hørt før, er sorten livets krydderi. Hvad du måske ikke ved, er krydderier, kan bare være den sort, der kan føje livet til din kost og hjælpe dig med at nå dine vægttabsmål. Der er specifikke krydderier, der menes at have en termogen virkning på kroppen - hvilket betyder at de øger mængden af ​​varme, din krop producerer for at fordøje dem, og det øger din metabolisme midlertidigt.

Kernekraften

Kanel gør ikke bare din latte smag bedre. Ifølge et studie fra 2003, der blev offentliggjort i Diabetes Care, har kanel vist sig at forbedre glukosen og lipiderne hos de diagnosticerede med type 2-diabetes. Kanel har vist sig at reducere blodsukkerniveauerne samt reducere det samlede kolesteroltal, herunder LDL, det "dårlige" kolesterol. Fordi kanel hjælper med at reducere insulinniveauer, kan det også være nyttigt at tabe sig, især i abdominalområdet, hvor fedt er mere følsomt over for høje insulinniveauer.

Brand det op med Cayenne Pepper

Cayennepeper er en anden krydderi, der kan hjælpe med at øge dit stofskifte. Hovedbestanddelen er capsaisin, hvilket gør det til at gøre peberfrugter krydret. Som kanel, cayenne peber og andre peberfrugter, der også omfatter tobasco sauce, får stofskiftet til at stige og give dig en ekstra fedtforbrændingsevne.

Shake On Some Paprika

Paprika hjælper med at fremme vægttab såvel. Ifølge Foodie Goodie Magazine af Ayushveda.com, øger paprika ikke kun din metabolisme, men dette røde krydderi, der normalt er forbeholdt dekorative effekter, kan også hjælpe med at reducere din appetit og nedsætte dit blodtryk. Paprika kan sprøjtes på andre fødevarer ud over deviled æg. Prøv det på fisk, kylling eller måske endda tilsæt et stænk af farve til dine kartofler.