Fødevarer der kan hjælpe mod bronkitis: Hvidløg, svampe, pebermynte, alfalfa

Bronkitis – betændelse i lunger

Ofte efter virus (influenza/forkølelse). Vedvarende våd/tør hoste (2–3 dage til uger). Slimopbygning, feber, halsondt, træthed. Hvile er primær kur, men visse fødevarer kan accelerere helbredelse. Rådgiv dig med læge før kostændring.

Hvidløg – naturens antibiotikum

Dræber bakterielle/virale celler. Indeholder quercetin → hæmmer lipoxygenase (betændelsesenzym i lungevæv) (Balch & Balch).

Svampe – shiitake, reishi, maitake

Indeholder lentian → booster immunsystem, dræber virale celler. Antioxidant → beskytter lungevæv mod frie radikaler.

Pebermynte – mentol som afknopningsmiddel

Tyndner slim i lunger, hjælper kroppen med at fjerne det via produktiv hoste.

Alfalfa-spirer

Klorofyl → forbedret blodcirkulation i lunger → hurtigere helbredelse. Rig på C-vitamin (immunboost, antioxidant).