Rosemary for Inflammation & Arthritis

Urter har en af de højeste naturlige koncentrationer af antioxidanter af enhver plantebaseret mad, og rosmarin er en af de rigeste kilder. Antioxidanter kan bidrage til at mindske inflammationen forbundet med sygdomme som arthritis. Den videnskabelige forskning har dog endnu ikke afgjort bestemt, om rosmarin er effektiv til behandling eller forebyggelse af betændelse og arthritis. Forsøg ikke at behandle nogen tilstand med rosmarin, indtil du har talt med din læge.

Brug af rosmarin til arthritis

I 2003 rapporterede en undersøgelse i "Journal of Rheumatology", at rosmarin syre hæmmer progressionen af arthritis i laboratoriemus. Rosmarinsyre er en phytochemical indeholdt i en række urter, herunder rosmarin. Forskerne antog, at rosmarininsyretilskud hos mennesker kan hjælpe med at behandle rheumatoid arthritis, selvom kliniske studier ikke har støttet denne teori, og de fleste undersøgelser af emnet udføres med rosmarininsyre isoleret fra andre planter end rosmarin. I Tyskland er rosmarinolie, der påføres huden, godkendt som en arthritisbehandling, men NYU Langone Medical Center påpeger, at medicinske beviser ikke bekræfter, at dette er effektivt.

Rosemary som en antiinflammatorisk agent

En undersøgelse offentliggjort i "Biologisk & Pharmaceutical Bulletin" i 2001 viste, at rosmarininsyre forhindrede inflammation hos mus ved at hæmme deres immunrespons på allergener. En anden undersøgelse fra et 2004-udgave af "Experimental Biology and Medicine" viste, at rosmarininsyreekstrakt kunne nedsætte sæsonallergiske symptomer hos voksne. Hverken undersøgelse brugte rosmarininsyre fra rosmarin, og ingen har rapporteret, at supplerende med rosmarin især reducerer inflammatorisk respons hos mennesker.

Mulige bivirkninger

Hvis du vælger at tage supplerende rosmarin til at håndtere betændelse eller gigt, tage kun den dosis, som din læge og fabrikanterne anbefaler. For meget rosmarin kan forårsage muskelspasmer, opkastning, bevidstløshed og væskeopbygning i lungerne. Du kan tage rosmarin tinkturer og tørre eller flydende ekstrakter internt, men forbruge ikke rosmarinolie fordi det er toksisk. Undgå enhver form for rosmarintilskud, hvis du har højt blodtryk eller en fordøjelsesforstyrrelse som Crohns sygdom. Det kan forårsage abort, selv om de friske eller tørrede blade kan bruges i mad uden nogen form for sygdomme.

Potentielle lægemiddelinteraktioner

Mange amerikanere med en inflammatorisk sygdom som arthritis har et andet kronisk problem som diabetes eller hjerte sygdom. Effektiviteten af den medicin, du tager for disse tilstande, kan styrkes eller svækkes ved rosmarintilskud. Hvis du tager medicin til at kontrollere dit blodsukker, skal du ikke tage supplerende rosmarin, antikoagulanter som warfarin eller clopidogrel, lithium, et diuretikum som furosemid eller en ACE-hæmmer til at klare dit blodtryk. Kvinder, der bruger medicin, der indeholder østrogen, bør også undgå rosmarintilskud.

, , ] ]