Rosmarin til inflammation og arthritis: Hvad ved vi?

Urter har høje antioxidantiniveauer, og rosmarin er en af de rigeste kilder. Antioxidanter kan modvirke inflammation ved arthritis, men videnskaben har endnu ikke afklaret, om rosmarin effektivt behandler eller forebygger betændelse. Konsultér altid læge før selvbehandling.

Rosmarin til arthritis

En 2003-studie i "Journal of Rheumatology" viste, at rosmarinsyre hæmmede arthritisudvikling hos mus. Forskere spekulerede i, at tilskud hos mennesker kunne hjælpe mod reumatoid arthritis, men kliniske studier understøtter ikke dette, og de fleste undersøgelser bruger isoleret rosmarinsyre fra andre planter. I Tyskland er rosmarinolie godkendt som hudbehandling, men NYU Langone Medical Center påpeger manglende bevis for effekt.

Rosmarin som antiinflammatorisk middel

En 2001-undersøgelse i "Biological & Pharmaceutical Bulletin" viste, at rosmarinsyre forhindrede inflammation hos mus ved at hæmme immunresponsen mod allergener. En 2004-studie i "Experimental Biology and Medicine" fandt, at rosmarinsyrekstrakt lindrede sæsonallergi hos voksne. Ingen studier brugte rosmarinsyre fra rosmarin, og ingen har vist, at rosmarintilskud reducerer inflammation hos mennesker.

Mulige bivirkninger

Følg lægens og producentens doseringsanbefalinger. For meget rosmarin kan give muskelspasmer, opkastning, bevidstløshed og lungevæske. Tinkturer, tørrede og flydende ekstrakter kan tages internt, men ikke rosmarinolie (giftig). Undgå ved højt blodtryk, fordøjelseslidelser som Crohns sygdom, og graviditet (kan forårsage abort). Friske/tørrede blade i mad er sikre.

Lægemiddelinteraktioner

Mange arthritispatienter har andre kroniske sygdomme. Rosmarin kan forstærke eller svække blodsukermedicin, antikoagulanter (warfarin, clopidogrel), lithium, diuretika (furosemid), ACE-hæmmere og østrogenholdige præparater. Undgå kombinationen.