Vil et dampbad hjælpe med kolde og influenzam symptomer?

En af de mest almindelige anvendelser af et dampbad er at slappe af efter en hård træning. Siddende i den varme damp får kroppen til at varme op og svede alle kroppens toksiner og hjælper med at slappe af musklerne. Damprum er også fælles i kurbade, for at slappe af mennesker. I denne artikel vil vi undersøge en mindre kendt måde, at et dampbad kan bruges - for at lette ubehag for kulde- og influenzalignende symptomer.

Koldt

En af de mest almindelige symptomer på forkølelsen er overbelastning . Den stramme følelse i brystet og din tøsede næse kan gøre forkølelsen uudholdelig. Et dampbad ville være gavnligt at hjælpe med disse symptomer, samt at hjælpe med at få kulden ud af din krop.

At sidde i et dampbad og indånde dampen hjælper med at lette overbelastningen ved at åbne din næse. Det vil have samme effekt som en luftfugter ville, medmindre det ville være mere intens, da der vil være meget mere damp. Varmen fra dampen løsner slim i næsen og brystet og lindrer tingene. Hvis du er i en position, hvor du kan tilføje olier til dampkilden, hjælper det også. Olier som eucalyptus, pebermynte og rosmarin kan hjælpe din afsondringsproces, når den tilsættes til vandet. De gør også dampens lugt mere duftende.

Du vil være i stand til at trække vejret meget lettere efter brug af et dampbad, men din næse vil være løbende fra at blive åbnet.

En hjemmemedicin til forkølelse er at svede kulden ud af dit system. Hvis du sidder i et dampbad, vil din krop varme op og begynde at svede. At svede meget kan hjælpe med at bringe forkølelsen ud af din krop, men du bør være sikker på at holde dig selv korrekt hydreret før og efter brug af dampbadet.

Flu

I modsætning til forkølelse oplever mange mennesker ikke overbelastning eller tunge næser med influenza. Men hvis du oplever dette, kan dampbadet hjælpe med at gøre de samme ting som nævnt i ovenstående afsnit.

Et almindeligt symptom på influenza, som et dampbad kan hjælpe, er kropssmerter. Når du har influenza, er din krop ofte ondt og achy på grund af viruset i dit system. Hvis du sidder i et dampbad, når du oplever disse smerter i kroppen, vil du slappe af og lindre dit ubehag. Dampen fra rummet vil varme op din krop og få din krop til at løsne sig. Når din krop slapper af og løsner sig, vil noget af det ubehag, du oplever, begynde at mindske.

Alternativer

Hvis du gerne vil bruge dampbad, mens du er syg og har problemer med at få adgang til en, er der flere andre måder kan du få de samme fordele.

Kører et varmt brusebad i dit hjem badeværelse og lukker døren skaber dampbad atmosfære. Når badeværelset er fyldt op med damp fra brusebadet, kan du begynde at bruge dit badeværelse som et dampbad. Luftfugtere og netpotter er som damprum i mindre skala. I modsætning til damplokaler er din hele krop imidlertid ikke nedsænket i dampen. Åndedræt i befugtere og neti potter giver dig mulighed for at bruge dampen til at afkæmpe dine næsepassager, men de hjælper ikke til at svede ud en forkølelse eller influenza eller kropssmerter.