Hjem Remedies for Bronchitis eller Bronchial Astma

Både bronchitis og bronchiale astma betingelser klassificeres som lungesygdomme kaldet kronisk obstruktiv luftvejssygdom, Mayo Clinic rapporter. Enhver lungesygeproces, der involverer blokering af luftvejsluftvejen med slim, forbliver en del af kronisk luftvejs lungdefinition. At finde sunde måder at behandle sygdommen på vil hjælpe med at reducere lungeskader på lang sigt.

Pursed-Lip Puste

Pursed lip-breathing er den gamle standby, når åndenød optræder som et symptom på astma og kronisk bronkitis. Når du læser læberne og blæser ud efter indånding af næsen, hjælper du med at reducere den fremtrædende følelse af åndenød. Mange gange kan personen styre vejret med denne teknik og mindske symptomerne, rapporter MedlinePlus.

Afslapningsteknikker

Find en måde at blive afslappet såvel som at trække vejret langsommere vil hjælpe med at åbne luftveje såvel som Hold personen afslappet, når vejret bliver svært. Åndedrætsbesvær forbundet med astma og kronisk bronkitis forekommer på grund af irritationer i luften, men følelsesmæssige problemer som stress kan også forårsage dem. Lære muligheder for at slappe af hjælper med at mindske vejrtræksproblemerne, Mayo Clinic rapporter.

Hold luftpassager åbne

Ved at holde luftpassagerne åbne for personens lunger, vil det hjælpe med at befri kroppen af ekstra slim forårsaget af de kroniske symptomer på lungesygdomme. Ved hjælp af en luftfugter om natten, så vel som at kontrollere hosten, hjælper man med at slappe af luftvejene, der fører til lungerne. Når luftveje bliver trængte, spænder de og forårsager tæthed i luftpassagerne, hvilket resulterer i øget vejrtrækningsevne. MedlinePlus indikerer.

Ved udøvelse dagligt hjælper vejret med at blive rolig og genopfriske kroppen samt styrke det. Flytning af kroppen øger også cirkulationen, hvilket øger ilt til alle områder og giver øget godt helbred, viser American Lung Association.

At holde sig væk fra store mængder salt og spise fødevarer, der klassificerer som sunde såsom salater og fedtfattige fødevarer hjælper også vejret betydeligt. Kroppen forbliver som en motor, der søger gode energikilder, i dette tilfælde sunde fødevarer for at fodre sine behov for at brænde effektivt og fungere optimalt. Kroppen helbreder bedre med nærende fødevarer, den amerikanske lungeforening stater.

, , ] ]