Kan urter hjælpe med at lindre symptomer på vrede?

Et hurtigt temperament kan skyldes manglende evne til at håndtere stress eller angst. En klasse urter kaldet nerviner kan tage kanten af angst, men kliniske undersøgelser der bekræfter deres fordele mangler. Fordi vrede ledelse kan kræve mere end bare urtemedicin, søge behandling fra en professionel, og brug kun nerverne urter under ledelse af en læge som led i et overordnet program for at reducere vrede. FDA overvåger ikke produktionen af plantelægemidler, så der er ingen garanti for deres effektivitet, kvalitet eller sikkerhed.

Tysk kamille

Bredt tilgængelig som urtete eller i kapsel eller ekstraktformer, tysk kamille , eller Matricaria recutita, var hellig for gamle saksuner. De aromatiske blomster indeholder flavonoider, coumariner, cyanogene glycosider og cholin. En te fremstillet af denne urt kan have en beroligende effekt i henhold til "Gale Encyclopedia of Alternative Medicines."

Havrefrø

En tinktur fremstillet af havrefrø, eller Avena sativa, indeholder flavonoider, kiselsyre , polysaccharider og steroid-saponiner, som kan være gavnlige i beroligende mild angst, der kan føre til vrede udbrud. Denne urt kan være særligt gavnlig for at lette stress relateret til tobaksmonteringssymptomer, ifølge "PDR for Herbal Medicines."

Skullcap

En urtete lavet af blade og blomster af kranietplantagen, eller Scutellaria lateriflora indeholder flavonoider, flygtige olier, tanniner og iridoider. Sipping af te kan fungere som beroligende og kan ifølge "PDR" være nyttigt for at reducere nervespænding og hysteri, selvom disse fordele er klinisk uprøvede.

St. John's Wort

Den lyse gule blomster og blade af St. John's wort, eller Hypericum perforatum, kan afbalancere stemninger og lette spændinger. Urten indeholder flavonoider, antracenderivater, xantoner og flygtige olier og kan være gavnlige ved behandling af mild eller moderat depression, som kan være forbundet med nogle vredeproblemer.

, verbena, også kaldet vervain eller Verbena officinalis, indeholder flavonoider, koffeinsyrederivater og iridoidmonoterpener. Urten kan være beroligende for nogle, selvom der ikke er tilstrækkeligt bevis for at bekræfte disse fordele.

Mens nerverholdige urter kan være gavnlige i behandlingen af visse forhold relateret til vrede, kan de også have bivirkninger. Fordi plantelægemidler ikke er reguleret, kan produkter indeholde forfalskede komponenter, såsom herbicider eller pesticider. Brug krydderurter under ledelse af en læge.

, , ] ]