Kosttilskud der tørrer bihuleoverbelastning: Wasabi, eukalyptus, ingefær
Urter/kosttilskud brukes komplementært mod forkølelse/sinus. Overbelastning = slimophobning i luftveje. Hjælpemidler kan lindres: visken, brystets tæthed, arbejdshåndtering, svullende næsepassager. Erstatter ikke ordinær medicin – rådgiv med læge.
Wasabi
Nedbryder slim → lettere udskillelse. Te eller kapsler. Fås i sundhedsbutikker/vitaminbutikker.
Eukalyptus
UMMC: gavnlig mod overbelastning. Kapsler, te, eller dråber olie på klud/under næse. Tygge blade: tanniner reducerer inflammation, dræber bakterier (der giver dårlig ånde).
Ingefær
Natural Home Remedies: tørrer overbelastning, reducerer bihuletryk. Flere former: mad, te, ren ingefær (skefuld), blanding med honning (bekæmper allergener).
Sygdomme og skader
- Brugsanvisning til Amplified Creatine 189 (GNC): Dosering, tips og advarsler
- Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Ingredienser, ekstraktstandardisering og kvalitetsfaldgruber
- Sojaisoflavoner til mænd: Fordel ved prostata, risiko for kognition og fertilitet
- MAO-hæmmere og kost: Fødevarer du skal undgå (tyramin-fallen)
- VLDL vs. LDL: to lipoproteiner, forskellige roller
- Kost til kronisk hoste: Hvad kan hjælpe og hvad bør undgås
- Smerte på fodsiden under træning: Forstuvning, stressbrud, overbelastning og miljøfaktorer