Lavt fosfor (hypofosfatæmi): Årsager, symptomer og træthed

Fosfor er kroppens nest mest almindelige mineral (efter calcium). 85 % sidder i knogler/tænder, men resten er afgørende i hver celle – især i ATP (adenosintrifosfat), den universelle energibærer.

Hvorfor lavt fosfor giver træthed

• Muskelkontraktion: Uden ATP kan muskler ikke kontrahere effektivt → svaghed, træthed.
• Røde blodceller: Lavt ATP → for tidlig nedbrydning af erythrocyter → anæmi → dårlig ilttransport → værre træthed, svimmelhed, bleghed.
• Cellulær metabolisme: Alle biokemiske reaktioner kræver ATP. Mangel hæmmer hele organismen.

Andre symptomer

Nedsat immunforsvar, knoglesmerter/osteomalaci, nervesymptomer (tremor, paræstesier, reflekstab), appetitløshed, vægttab, hjertetrykker, i alvorlige tilfælde lammelse/komа.

Årsager – sjældent kostmangel

Fosfor er i næsten alle fødevarer (korn, mælk, protein). Mangel skyldes typisk:

• Malabsorption: cøliaki, Crohns sygdom, kort tarm.
• Alkoholisme, diabetes (insulin driver fosfor ind i celler), sult/refeeding.
• Medicin: antacida (aluminium/magnesium binder fosfor), diuretika, viske kemoterapi.

Diagnose og behandling

Blodprøve (P-fosfat). Behandl årsagen. Kosttilskud (fosfatsyrer) eller IV-fosfat ved alvorlig mangel (<0,3 mmol/L). Overvåg calcium, magnesium, kalium, nyrer.

Råd: Ved uforklarlig træthed + muskelsvaghed + risikofaktorer: bed om P-fosfat prøve.