Arabisk Jelqing øvelser

Teknikken kendt som arabisk jelqing eller malkning er en østlig penisforstørrelse øvelse, der rapporteres at øge både størrelsen og omkredsen af ​​det mandlige organ. Det er designet til at stimulere blodstrømmen til penis. Selvom der er flere kirurgiske og farmaceutiske penisforstørrelsesmuligheder til rådighed, er jelqing en teknik, der ikke kræver særlige produkter og kan gøres i privatlivets fred for dit eget badeværelse. Mens øvelserne er almindeligt rapporteret for at øge din "størrelse", skal du kontakte din læge, før du foretager nogen af ​​disse teknikker.

Wet Jelq

Denne teknik udføres bedst, når din penis er halvret og begynder ved opvarmning af din penis med et varmt brusebad eller bad. Anbring noget smøremiddel som babyolie på begge hænder og gnid det i din halvretstående penis. Omkreds penis med tommelfingeren og pegefingeren på den ene hånd, og sørg for, at håndfladen vender mod jorden. Grip din penis fast i bunden med din tommel og pegefinger i form af et OK tegn. Klem forsigtigt og kør dine omkredsede fingre langsomt ned langs skaftet, indtil du når glansen (hovedet). Når du når glansen, skal du starte teknikken med den anden hånd. Alternativ med begge hænder og forsøge at udføre omkring 200 slag hver dag, arbejder langsomt op til omkring 500 daglige slagtilfælde, ifølge howtojelq.com.

Dry Jelq

Denne teknik lægger mere stress på penisakslen fordi det kræver ikke smøring i henhold til Penis Enlargement Manual. Det ligner den våde jelq, men kræver kun en hånd. Brug en hånd på den måde, der er beskrevet ovenfor, men når du kommer til enden af ​​din aksel, skal du indgå i din bækkenbundsmuskel som om du forsøger at stoppe urinstrømmen. Mens du holder denne muskelkontraktion, returnerer din hånd til bunden af ​​din penis og bruger den løse hud omkring din aksel for at lade dine omringede fingre bevæge sig ned i din aksel. Udfør cirka 200 slag hver dag, langsomt forøget gentagelserne, indtil du når omkring 500 slag.

Stretched Jelqing

Den strakte jelqing øvelse kræver to hænder i hele teknikken og udføres ved at klemme din penis med den ene hånd lige bagud glans, strækker den lidt, ifølge Penis Enlargement Manual. Grip din penis i bunden med tommelfingeren og pegefingeren omringet din aksel i et "OK" tegn med dine palmer vendt nedad. Slå frem i en bevægelse, der er identisk med den tørre og våde jelqing-teknik, og frigør dit greb, når dine hænder mødes. Ret din strømpe til startpositionen og gentag. Webstedet anbefaler at udføre 200 til 300 slag hver dag i løbet af den første uge, der langsomt øger gentagelserne, indtil du når 500 daglige slagtilfælde.