|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Sygdomme og skader

Hvidløg til brysttrængsel: Virker det, og hvordan bruges det korrekt?

Hvidløg bruges til brysttrængsel fra forkølelse/bronkitis. Evidens er moderat for forebyggelse, svag for akut behandling.

Aktive stoffer & mekanisme

  • Alliin → (allicinase) → Allicin → vandopløselige svovlforbindelser (DAS, DADS, ajoener).
  • Immunmodulering: Øger NK-celler, γδ-T-celler, sIgA.
  • Antiviral/antibakteriel in vitro.
  • Ekspektorant: Stimulerer mukociliær clearance.

Klinisk evidens

  • Lab: Knust hvidløg hæmmer patogener i kultur (Ethiop Med J 2006).
  • Human: Cochrane 2009 – ét forsøg viste symptomforbedring, men "behov for større, velkontrollerede studier".
  • Konklusion: Måske gavnligt, men ikke bevist som monoterapi.

Dosering & former

Tag altid til måltid for at undgå maveirritation.

Sikkerhed

  • Blodfortyndende: Forsigtighed ved warfarin, NOAK, operation.
  • HIV-medicin (saquinavir): Kontraindikeret.
  • Bivirkninger: Dårlig ånde, kropslugt, halsbrænd, GI-gener.

Hvidløg er et rimeligt, lavrisiko supplement til luftvejsinfektioner – men prioriter hvile, væske og lægevurdering ved alvorlige symptomer.

Sygdomme og skader

Sundhed og Sygdom © https://da.265health.com

FormDosisKommentar
Alderet hvidløg (AGE)600–1200 mg/dagBedste evidens, ingen lugt
Rå hvidløg2–5 g/dag (2–5 fed)Knus + 10 min hvile
Allicin-standardiseret2–5 mg allicin/dagEnterotabletter